情熱　　　

健康診断の結果が届いた

先日、「日帰りドッグ」という1年に1回の健康診断へ行って来た。

その結果が届いたので数値の保存をしておこう。

• 腹囲：82CM
• 空腹時血糖：97mg/dl
• 中性脂肪：119mg/dl
• HDLコレステロール：7mg/dl
• 収縮期血圧：122mmHg
• 拡張期血圧：68mmHg
• 身長：181.8cm
• 体重：80.0kg
• 標準体重：72.7kg
• 肥満度：10
• BMI：24.2
• 体脂肪率：18.5
• 視力右：0.8
• 視力左：0.5
• 眼圧右：14.0
• 眼圧左：13.0
• 聴力省略
• 肺機能：肺活量:5.90L
• 1秒量：4.58L
• ％肺活量：138
• 1秒率：78％

尿検査

• 比重：1.028
• pH:6.5
• 蛋白：5
• 糖：0.01
• ウロビリﾉｰゲン、ビリルビン、ケトン体、潜血・・・異常なし

血液検査

• 赤血球数：511
• 白血球数：6900
• 血色素量：15.7
• ヘマトクリット：48.6
• MCV:95
• MCH:30.7
• MCHC:32.3
• 血小板数：19.8

白血球分画

• 好塩基球：0.0
• 好酸球：2.0
• 好中球：49.0
• リンパ球：43.0
• 単球：6.0

その他の血液検査

• 血清鉄：119

肝機能

• AST（GOT）：32
• ALT（GPT）：35
• γーGTP：36
• ALP：165
• LDH：176
• 総ビリルビン：0.9
• ZTT：4.9
• TTT：1.2
• コリンエステラーゼ：340
• 総蛋白：7.2
• アルブミン：4.5
• A/G比：1.70
• HBs抗原：－

腎機能

• 尿素窒素：22.3
• クレアチニン：0.9
• eGFR：77.2

糖代謝

• 血糖（空腹時）：97
• HbA1ｃ：4.9

痛風

• 尿酸：5.6

脂質代謝

• 総コレステロール：218
• HDLコレステロール：72
• LDLコレステロール：125
• 中性脂肪：119

赤字が引っかかった項目。ASTとALT。いずれも肝機能。

毎晩の晩酌の量が少し大目なのか？？休肝日を週に１回はつくるべきなのか？？

いずれにしても、肝機能以外は正常だったので一安心。

暴飲暴食をやめ規則正しい生活と適度な運動を続けていれば、体力的に落ちないし、精神的にも安定していられる。

日本人男性の平均寿命は７８歳。現在３７歳の自分の平均余命は５０年以上かもしれない。と、考えると３７歳の今現在はまだまだ半分も生きていない。衰えている場合ではない。進化しなければ！！

「強い肉体に強い精神が宿る！」と言う。強く健康な体と心をつくろう！