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カテゴリ:日記
バランスボールを買ってみた先日足のサイズを測ってもらった際、左右の足にかかるバランスが悪いと言われた。 右足は踵体重、左足はつま先体重とのこと。原因は鞄を右手ばかりで持っていたり、同じ足でばかり足組みをしていたりとのこと。 治すにはテレビを見ているときなどにバランスボールの上でくつろぐのが良いと言われた。 アマゾンで即購入、昨日届いた。 5000円ぐらいのが1650円ほど、白色、直径65センチ。 いろんな体勢ができて、面白い。普段できない部分のストレッチも可能。 インナーマッスルを鍛えて、スポーツに好影響がでるとうれしい。 子どもがケガをしないか少々不安ではあるが、楽しんで、体も鍛えれるバランスボール。 優れもの・・・・ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.12.23 05:14:32
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