睡眠障害／今朝は比較的良好

昨夜はリフレックスを夜10時過ぎに服用して12時頃に寝ましたが，中途覚醒・早朝覚 醒はありましたが，早朝覚醒で目が冴えることはなく，朝6時前に起きました。まぁまぁ の出来でした。いつもこんな感じでいけるといいのですが。