成人健康診査を受診

今日，私が住んでいる自治体がやっている無料成人健康診査を受診してきました。診 査項目には体重やメタボリックの測定もあるんですが，この2項目の結果にビックリ です！　体重が70kgを超え，お腹周りが87cm (*o*)！　ずーっと以前は体重が50kg前 後でジーンズのウェストが26インチだったのがウソのようです。とにかくお腹に脂肪 がいっぱい付いちゃってます。きっと外側だけでなく内蔵脂肪もいっぱい付いちゃっ ているんだろうなあ orz。 しかし私はいわゆる体育の授業的な運動（陸上とか球技とか）が好きではないので， こういう状況でもやる気が起きません。筋トレは一時期熱心にやっていたんですが， 今はやる気が全然起きないし...。 現在は少し遠い所に行くときは電車に乗って行くんですが，以前はいつも自転車で行っ ていました。往復15～30km ぐらいの距離は自転車で出かけることが当たり前のことで した。んー，また自転車で出かけるようにしないとマズい感じです。ただ，以前のよ うに全力で自転車をこぐ気にはなれないので（その頃は真冬でも汗をかいてました）， のんびりポタリングで出かけようかと思っています。 ポチッとね♪