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●目標設定 ーーとっても重要！目標設定は様々な意味でとても重要ですこの本が出来た当初は入っていなかった 目標設定に対する考察が、追加されて タッチフォーヘルス健康法が発売されました。 ------------------------------------------------------------------- （３）＜オススメ書籍『タッチforヘルス健康法』の歩き方＞ ～～～ 目標設定 ～～～ ------------------------------------------------------------------- 【目 次】 ◆痛みの数値化の重要性について ◆具体的な痛みの数値化について ◆目標を数直線状に表す ◆痛みとその日の出来事 ◆回復目標設定の重要性 ◆自然治癒力の復元 ◆精神的な問題も扱えます ◆現実的な目標を立ててください ◆人生の目標をはっきりさせてください ◆全体の一部として ◆エネルギーはつながっています ◆楽しい目標を設定してください ◆姿勢や態度が変わり、筋肉の状態も変わる ◆ただ生きているだけでバランスは崩れる ◆日々のストレスが過剰となる ◆経絡エネルギーのバランスを毎日とる ◆棘上筋の重要性 その１ ◆棘上筋の重要性 その２ ◆簡単だが練習は必要 ◆タッチフォーヘルスのある発見 ……………………………………………………………………………………………… ◇ 書籍『タッチforヘルス健康法』の詳細HP：http://www.lazy8.jp/book1.html |
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