◆人生の目標をはっきりさせてください<< 人生の目標をはっきりさせてください >>---------------------------------------------------------------- 実現できそうな現実的な目標を立ててください。・・・・・・・中略・・・・・・・ 覚えて置いていただきたいのは、進歩は、一歩一歩進んでいくプロセスな のです。といっても、「タッチフォーヘルス」のバランス調整を行えば、予 想以上のことが起こる場合もあります。期待に胸を膨らませてトライしてみ てください。 ○――――『タッチforヘルス健康法』 序P7――――○ 「現実的な目標を立ててください」より抜粋 ----------------------------------------------------------------- 目標といえば、宝くじの一等に当たるとか、明日起きたらお金持ちになって いるとか、マリリンモンローになるとかはとても「実現できそうにない」も のですよね。もうちょっとで「実現できそうだが、できない」目標でした ら、「実現の可能性」が大きい方ですよね。 そんな現実的な目標を立ててみてください。たとえば… 「朝6時に起きて、軽く運動してから朝ごはんを食べる」 「毎日1時間は、ボーっとテレビを見ないで読書をする」 「仕事の準備を効率よく30分でこなして、充分に休む」 「お得意先の人と細かい打合せをするときでも、リラックスして相手の話を 理解し、スムーズに進める」など… この様な身近に引き寄せた目標でしたら、イメージもしやすいですし、 すぐに結果もわかります。 私達はセルフケアとして、日々バランス調整をすることをいつもお勧めしています。 タッチフォーヘルスでバランス調整を行う時にもこの現実的な目標設定 はとても大切な要因ですので、トライしてみてくださいね。 ……………………………………………………………………………………………… ◇ 書籍『タッチforヘルス健康法』の詳細HP:http://www.lazy8.jp/book1.html |