◆まずは体の筋肉に興味を持つことから

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（３）＜オススメ書籍『タッチforヘルス健康法』の歩き方＞　

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　　　―――【第４６回≪筋肉テスト≫】―――

　テストをしたい筋肉（の端から端まで）だけを使えるような姿勢を
　とってもらいます。つまり、普段は一緒に動いている周辺の筋肉が
　機能できなくなるような姿勢です。そして体の姿勢を保つためにそ
　の筋肉が機能する方向に押します。言い換えると、筋肉をひとつだ
　け使う姿勢をとってもらい、筋肉の縮む力とは逆の方向に押してテ
　ストします。

　　（『タッチforヘルス健康法』P18から一部抜粋）
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　テストをしたい筋肉を独立して動く事ができる状態にする
　ということは、いったいどういう意味でしょうか？
　
　つまりは、筋肉走行の方向や筋肉がどこについているか？
　を覚えておいたほうがより正確な筋肉テストができる
　ということになります。

　確かに、施術家のレベルでしたら、覚えておくのとおかないのでは
　雲泥の差がでます。特に施術時間や結果に差がでるのです。

　しかし、筋肉の名前もまったく知らない素人でタッチフォーヘルスを
　学ぼうと思ったら、難しい名前や筋肉の走行を覚えるより先に
　本に書いてある筋肉の場所に手をやって、筋肉を触りながら
　筋肉テストのポーズを写真の通りにやって動かしてみるのが早道です。

　まず名前を覚えるところから始めると、基本の筋肉だけでも14個もあり
　ますし名前も難しいので、一気にやる気を失ってしまう事もあるんです。

　
　たとえば、タッチフォーヘルス健康法のＰ３０の章の使い方に
　書いてある「大胸筋鎖骨部」という胸の前の筋肉でしたら
　右手を「前に習え」のように床と平行に出します。
　そして左手を右胸に当てます。
　前に出している右手の先をくるりと180度反転させます。
　すると手のひらが外側を向きますよね。
　そして右斜め外側下に向けて手を下ろしていきます。
　
　胸の前の筋肉が動いているのがわかりますよね。
　
　へーーー　こんなところに、こんな「大胸筋鎖骨部」という
　名前の筋肉があったんだ。
　へえーーー　感情ストレスによって消化不良を起こす
　こともある筋肉なんだなあ～　
　
　という用に自らの体の筋肉に興味を持つということから
　初めて頂けたらと思います。