Tシャツで『つながる』喜び、楽しみを伝えたい。　久米繊維工業　Tシャツプロデューサー　甲斐　誠ブログ

すっかり忘れてました！

久しぶりに自転車通勤ダイエット日誌復活です。

自転車にメーターをつけてからの走行距離は
3,324ｋｍになりました。
いまいちどれくらいの距離かつかみにくいですが。

会社に自転車で来るときは往復で35ｋｍぐらい
走ってます。休みのときはちょっと散歩がてらに
40～50ｋｍを走っています。

このあいだの日曜日に走ったのですが、日焼け止め
が必須であることを知りました。
かんかん照りの中を約3時間走っていたら足や、腕が
まっかっかでした。
私は基本的に肌が白いのですごいことになってしまい
ました！

体重ですがピーク時の84キロから今は74キロまで落ち
ました。

自転車通勤おすすめかも。