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自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

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2020年01月の記事

全16件 (16件中 1-16件目)

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三拍子揃った簡単メニュー

肉と野菜がたっぷり入って栄養価も高く、安くて、美味しい。時間も15分程度で完成です。多く作りすぎた場合は、冷凍保存する事もできます。チーズをかければ更に味の変化を楽しむ事も。ミートソースです。麺はいつもの2.2mm。胃袋を満たす最高のパートナー。ボルカノスパゲッチ。2.2mm ↑画像をクリックするとアマゾンのページに飛びます。ご馳走さまでした。ぱすた屋ミートソース(130g*5箱セット)【ぱすた屋】キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て (2人前)(255g*3袋セット) オーサワのベジミートソース(140g*2コセット)【オーサワ】マ・マーあえるだけパスタソースミートソース(140g)【マ・マー】

2020/01/30
村上龍〜無趣味のすすめ〜

42歳のケツの青い中年ですが、若い自分に何か好きな言葉や一文を伝えるとしたら、これを伝えたいと思っています。真の達成感や充実感は、多大なコストとリスクと危機感を伴った作業の中にあり、常に失意や絶望と隣り合わせに存在している。つまり、それらはわたしたちの「仕事」の中にしかない。よく会社で目標達成、達成って簡単に言うけれど、それって何ですか？って問いたくなる事もしばしば。今一度、自分自身に【真の達成感】を感じられているか、問うてみる必要がありそうです。無趣味のすすめ　拡大決定版／村上龍【1000円以上送料無料】無趣味のすすめ拡大決定版（幻冬舎文庫） [ 村上龍 ]

2020/01/28
思うこと

最近、思うことを今日は綴ります。仕事をする意味は人それぞれ。部活動のように、ほとんど全ての人がチームの勝利を目指して汗や涙を流す、訳ではありません。それを思うと、仕事と違い部活動の目標って凄く単純明快のような気がします。かく言う私は、高校生の頃、全国大会に出場すると言う目標を持ち3年間走りに走りました。私の周りにもその想いを持ったメンバーが少なくとも、男女問わず10名はいたと思います。それ以外にも私たちが試合で走る姿を見て、全国を目指したいと思ってくれたメンバーもいたはずです。ただ、一歩社会に出ると、同じ方向性を目指す組織の中でも全く異なった目標を持つ人だらけのような気がします。今いる会社はどうでしょう。私の周りにいるメンバーは本当に協力的で助け合う仲間たちが多いです。自分自身にある程度の力がある方が多いと思いますが、誇張せずただただパフォーマンスでそれを示すだけで非常にシンプルです。誰が偉いとか誰がこうだから、と言うものは一切ありませんし、みんなをリスペクトしている姿や、自分に足りない所を正直に言って助けを求める姿は、人間味を感じますし、それを補完できる人はやはり存在感を示すことができています。まさにチームです。チームは補完関係にあるかどうか、で良し悪しが決まるような気がします。こう言うチームで働ける環境が非常にハードワークを必要とする環境下においても感じる事ができるのは、やはり、人あってのことではないでしょうか。進むべき方向性が同じなのはもちろんのこと、本人が出来ること、出来ないことを認識し最高の結果を出す人たちが集まっている組織。そう言えば、高校1年の時、先輩たちに力及ばず、声かれんばかりに先輩たちが躍動出来るよう誰に指示される事なく自らメガホンを持ち応援していたのを思い出しました。チームスポーツに学ぶボトムアップ理論　高校サッカー界の革新者が明かす最強の組織づくり　畑喜美夫/著【新品】【本】「学習する組織」入門　自分・チーム・会社が変わる持続的成長の技術と実践　小田理一郎/著ドラッカーが教える最強の経営チームのつくり方　山下淳一郎/著

2020/01/27
ホームランを打つ

世界のホームラン王。王貞治さんも大好きだと言われているパイコー麺。ホームランを毎日のように量産していた王貞治さんの身体づくりに欠かせなかった食べ物と言われています。様々なメニューがある中で、選ぶきっかけとなったのが、このエピソード。俺もいつかはホームラン打ったるぞ！毎日、こう思っていた時期を懐かしげに思いだしました。ご馳走さまでした。チャレンジが道をひらく野球この素晴らしきもの（100年インタビュー） [ 王貞治 ] 王貞治闘い続ける球界の至宝（竹書房文庫） [ 江尻良文 ] 世界のBIG1 王貞治メモリアルDVD[cb] 動じない。超一流になる人の心得 [ 王貞治 ] もっと遠くへ／王貞治【合計3000円以上で送料無料】

2020/01/26
なか卯

なか卯でカツ丼とそばをいただきました。豪快なカツ丼。家で作ると面倒な工程ですが、やっぱり美味しい。カツ！牛丼チェーン店では珍しい、そば。メインはあくまでも丼ものってのがいいですよね。いやはや、やっぱりいいですね。なか卯。ご馳走さまでした。

2020/01/23
頼れるヤツなわけです

この1年間、なけなしのお金をコツコツとiDeCoへ投資してきた結果、その控除を受け、とんでもなく頼れるものを買ってしまいました。食器洗い乾燥機ですコヤツがいい仕事するんですわ普段の生活で家事の種類と回数を考えてみます。洗濯　　　　　　　週に2,3回掃除機かけ　　　　週に1,2回　　　　風呂、トイ掃除　　2週間に1回程度毎日ではないものの、これらの家事は多くても週3回程度。しかし食器洗いは毎日。そして今後も続きます外食や中食をためすのはどうでしょうか。内食に比べて、非常に簡単で、片付けも楽です。しかし、中食や外食など特に塩気の多い料理が気になるところ。また外食を続けるほどの余裕があるわけでもありません。最終的には内食になり、料理を作ったあとのフライパンや食器を洗うことが多くなります。 1回あたり15分程度。しかし。3回ともなれば、24時間のうち約1時間を奪われてしまいます。最初はこの15分頑張れば、と思っていましたが。。。なかなかどうして。。。 ※1時間を365日→365時間。10年間で3,650時間。日数にして152日。お皿を洗っている計算。そんな時に、この食器洗い乾燥機の出番です分業の時代ですね。今はラーメン屋も麺とスープを別々の会社が作る分業する時代。自分より専門的にしっかりと仕事をしてくれるのであれば、やはりそれは任せることが必要です。マネジメントもそうですね。特定の業務を担当していただいている人は、もはや、その仕事の社長です。そんな時は、年齢問わず、その「社長」に丁寧にお伺いをたてること。それが組織を安定させるには最適な方法の一つでしょう。それにはこの食洗機のように器が広くなくてはいけません深型を設置しました。この中に、食器洗い乾燥機用の洗剤を入れて、朝昼夜使った食器を並べていくだけ。 ※深型なので、３食分が一回で洗いあがります ▪️クリックするとアマゾンのページに飛びますボタンを押せばあとは自由時間なわけです。特に寒い日になると乾燥しますから、食器洗いで手は荒れる一方。。。そんな時に、この食器洗い乾燥機を購入できた事は本当にありがたいことです Panasonicリフォームの担当者からいただいたお見積もりが運良く予算内だったこともあり、念願の食器洗い乾燥機がつきました。しかも、パンフレットを見ると通常、手でおこなう食器洗いよりも節水できるようではありませんか。これまで洗うのが面倒だったため、食器を使うのをためらっていましたが、今はガンガン使う事ができるようになりました。なんとも頼れるヤツ！私もこんなヤツになれたらいいんですが。。。フィニッシュパワー＆ピュアパウダー詰替重曹(900g)【フィニッシュ(食器洗い機用洗剤)】フィニッシュパワーキューブ M タブレット食器洗い機専用洗剤(60コ入*70袋セット)【フィニッシュ(食器洗い機用洗剤)】キュキュット食洗機用洗剤クエン酸効果オレンジオイル配合詰め替え(550g*2コセット)【キュキュット】フィニッシュリンス＆パウダーセット(1セット)【フィニッシュ(食器洗い機用洗剤)】自動食器洗い洗剤シャボン玉食器洗い機専用

2020/01/21
OPEN

自宅のトレーニング施設がOPENしました。この日は、プッシュアップなどビック3を鍛え、腕などしっかりと刺激を与えましたこのナイキ 3.0 men's メンズ nike pushup grip 30 mensがジムでのベンチプレスを彷彿とさせる握り具合なわけでして。非常に効果的に負荷が入ってきます。運動の特性上、自重トレーニングは回数を多くする必要がありますので、集中力が必要です。ここは器具を使うジムと違うところでもありますが、移動などない自宅でできるというのが今の私にとっては本当に大きな意味を持ちます。ただ、何かを得るということは、何かを失うという事。40を超え、時間の大切さが身に染みてくると同時に、確実に歳をとっているという実感がフツフツとわいてくる今日この頃です。【海外限定】ナイキ 3.0 men's メンズ nike pushup grip 30 mens【あす楽】ナイキファンダメンタル 3mm ヨガマット（NIKE FUNDAMENTAL 3mm YOGA MAT）NYE02 068OS 647OS ヨガフィットネスストレッチ 61cm×173cm

2020/01/20
マットレス

最近のハードワークに耐えられるよう、身体をしっかりケアしたいと考えるように。ワークアウトと栄養、そして休息のバランスが大切だと思っています。これまで買いたい、買いたいと思っていた就寝用のマットレスをついに購入しました。これまでの会社で取引もあったエアウィーヴを購入したかったのですが、残念ながら予算オーバーネットで色々と探していたところ、こちらのマットレスがよさそうだと思い購入。【送料無料・5％還元対象】GOKUMIN 高反発マットレス男性用 5cm セミシングルトリプル抗菌高級生地エコテックス認証高反発マットマット折りたたみ布団敷き布団敷布団 180N 圧縮マットレス高反発アマゾンはこちらから遅い帰宅後、夕食を食べてから1，2時間で就寝しますので、睡眠がものすごく改善された、というわけではありませんが、今のところ快適ですもう少し、全体の生活のバランスを整えられるよう改善していきます。マットレスシングル日本製畳「夢見畳3 」【tm】シングルサイズ（100×210cm)(#8324209)日本製置き畳い草敷物収納いぐさ自然素材和日本敷き物三つ折り軽量新生活フローリング布団抗菌防臭【サイズ加工不可】あったかパッドシーツ(シープ調) ダブル(140×205cm)|1057-610844エアウィーヴベッドマットレス S03 シングルお客様組立高反発ベッドマットレスカスタマイズ可能なベッドマットレス【ふるさと納税】エアウィーヴ四季布団ダブル【従来モデル数量限定品】（幸田町寄付管理番号1910）【ふるさと納税】エアウィーヴハイパーダウンコンフォートシングル春夏モデル（幸田町寄付管理番号1910）

2020/01/19
コンビニラーメン

コンビニラーメンもここまできた。2回目の登場となる、豚ラーメン。別のチームのフランス人との会話も弾み、久しぶりにゆっくりランチが出来ました。ご馳走さまでした中華蕎麦とみ田つけそば 5食入（チャーシュー、メンマ入り） [ラーメンつけ麺つけ蕎麦つけそばとんこつ豚骨魚介]【P】【代引き・同梱不可】関東地区銘店シリーズ　箱入千葉中華蕎麦とみ田つけそば(3人前)　10セットスープ醤油有名ご当地つけ麺濃厚極太 2種類12食セット（千葉とみ田・埼玉頑者）お中元お歳暮生麺銘店

2020/01/18
自重トレーニング

最近、仕事に没頭するが故にトレーニングの時間が取れない私（言い訳ですが。。。）。でも、仕事ばかりじゃ逆にストレス。だからリフレッシュしたい。でもGYMに行けない。。。そんなモヤモヤを解決すべく買ったのがこれ。【即納★あす楽】NIKE/ナイキプッシュアップグリップ AT7003エクササイズトレーニング背中筋トレ腕立て伏せ腕力肩ブラック/ボルト(023)【ラッキーシール対応】セット内容はこちら。組み立て、出来上がりです。健康あっての仕事。自重トレーニングも取り入れ、健康維持に努めます。超　筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Testosterone ]筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方【電子書籍】[ Testosterone ]科学的に正しい筋トレ最強の教科書【電子書籍】[ 庵野　拓将 ]目でみる筋力トレーニングの解剖学ひと目でわかる強化部位と筋名 [ フレデリック・ドラヴィエ ]

2020/01/13
User Experience

先日、とあるファミリーレストランを利用した際に、これは不便だ、と感じましたその際、ニュースサイトに掲載してあるクーポンを利用したのですが、会計時に「このクーポンを利用する場合、注文時に利用してください」とのことでした。個人的にレジを待たせてしまった事もあり、大変申し訳ないことをした、とその場は平謝りだった私。しかし、よくよく確認してみると、このクーポンには注文時にご提示ください、と言った明確にどのタイミングで利用して欲しい、と言った文言が見当たりません。他の会社のクーポンも一緒なのか、と思い確認してみると、お会計時にクーポン番号を伝えこの画面をご提示くださいと文言があるクーポンも。どうやら、各会社によってバラツキがあるようです恐らく、今回の私のような客は少なからずいるはずです。その際にやはり会計時に困ってしまうはずです。特集ページやこのようなクーポン企画などを企画運営していく場合、各担当者がお客様になって一通りのフローを考えることが非常に大切になると思います。もっと言うと、自分でそのサービスをしっかりと利用すること、です。このようなことを言うと、意外に思えるかもしれませんが、創業者や経営者自身が自社サービスを使っていない場合は良くある話です。使っていないのであれば、どこに課題があるのかも知る由もありません。恐らく今回利用したファミリーレストランではそのような企画した部門が店舗側の会計の手順を理解していないのではないか（関係者が自分でサービスを使っていないのか。もし使っていたとしても、企画の段階で注文時に出すものという前提が頭になるので、課題として感じていない）、と感じます。また、このようなクーポンを掲載しているニュースサイトのクーポン企画運営者にも、利用するタイミングを記載することを必須とするなどの、基準を明確にしていただきたいと感じます。企画する側、店舗側もそうですが、ユーザーとクーポン提供店舗をマッチングさせるニュースサイト側にも今回のような体験がなくなるよう改善される事を期待したいところです一人から始めるユーザーエクスペリエンスデザインを成功へと導くチームビルディングと27のU [ リア・バーレイ ] ユーザーエクスペリエンスの測定 UXメトリクスの理論と実践（情報デザインシリーズ） [ トム・タリス ] なるほどデザイン【電子書籍】[ 筒井美希 ] なるほどデザイン目で見て楽しむデザインの本。 [ 筒井美希 ] ストーリーマッピングをはじめよう【電子書籍】[ ドナ・リチョウ ] ストーリーマッピングをはじめよう [ ドナ・リチョウ ]

2020/01/12
没頭と時間軸

最近、仕事に没頭しています。 30歳で転職をした時同様に、朝から晩までとにかく仕事をする、今の働き方改革の時代においては逆行している感じがします。ただ、今はメンバーをサポートする立場にあり、30歳の時とは全く異なります。また会社が設立して1年経っていない事から、これぞベンチャー企業らしい次々と直面する課題にチャレンジできる環境が私の好奇心を掻き立てます。鳥の目、虫の目、魚の目を持ち具体と抽象を行き来し、メンバーのモチベーション管理と数字にコミットし、業務の改善や人材育成をしながら仕事をする、ことは今の私において、まさに没頭、と言う言葉以外に今のモチベーションを支える言葉は見つかりません。更にグローバル企業に身を置くことで自分の次なるビジネスパーソンとしての目標が明確になり、次なる自己開発としての投資をするタイミングでもあるとも思っています。しかし、仕事に熱中しすぎて時間軸を忘れてしまうことは問題です。30歳の時はそれで良かったかもしれません。それよりも、考えられないくらい突っ走っていた、と言った方が表現としては正しいでしょうか。しかし、今思うところは、時間軸を明確にした具体的目標設定とその進捗の管理の重要性です。これは仕事だけでなく人生においてもその考えは持ち続ける必要があると最近強く感じました。人生100年と言われる時代だからこそ、42歳となった私にとってはこれからの1年1年が大切になると思っています。【新品】【本】マネジメント基本と原則 P．F．ドラッカー/著上田惇生/編訳モチベーション革命　稼ぐために働きたくない世代の解体書【電子書籍】[ 尾原和啓 ] モチベーション革命稼ぐために働きたくない世代の解体書 [ 尾原和啓 ]

2020/01/11
楽天ペイ

楽天ペイが頑張ってます。営業マン、頑張りましたね。先日近くのオーケーストアの店舗を訪れたところ、楽天ペイが利用できることを知りました。これまでPayPayを利用してましたが、これからは楽天ペイを利用したいと思います。最近、囲い込み戦略をどの会社もやっていますが、楽天カードをベースとしたPayPay利用ではその利用に対してほとんどポイント還元がありません。やはり楽天カードは楽天ペイで活きてきます。楽天ペイの裏側で紐付けられる楽天カードのカード決済額は今や6兆円を超え、日本一になっています。伸びも他社が10%弱の伸びに対し、まだ20%以上の伸びであると言われています。しかし、楽天ペイの利用者数はPayPayに差をつけられています。楽天ペイの今後の拡大のポイントはオーケーストアのような小売業の店舗でいかに利用できるか、でしょう。既に過熱したペイメント市場での拡大戦略としては、スイミングプライス戦略よりはペネトレイトプライス戦略を取る必要があるのではないかと個人的には思います。特に小売業にとっては運転資本が重要になりますし、薄利多売な業界となると僅かな利率でも命取りです。今、利用者が2,000万人以上になっているPayPayの拡大は利用店舗拡大による効果が大きく他のペイメントを圧倒的なまでに引き離しています。そのPayPayは2021年9月30日まで店舗に対して手数料を無料としており、店舗はお試しで利用できますから、導入するハードルが下がっています。この事は楽天ペイへ大きな影響を与えているに違いありません。予想としてはPayPayに対し半分以下ほどの利用者数だと予想します。PayPayと違い楽天ペイは3%程度の手数料を店舗に請求します。先ほど申し上げたように薄利多売の小売業ではこの手数料が相当のインパクトを与えています。楽天ペイを導入できるのは体力のある企業ばかりです。そこにきて、今回の小売業であるオーケーストアへの導入は楽天ペイの大きな一歩です。恐らく条件もPayPay同様に店舗に手数料を無料としている、もしくはポイントキャンペーンを行い実質的に無料となるような条件にしているのではないでしょうか。つまり、PayPay同様にペネトレイトプライス戦略を楽天ペイがとっている、と考えます。これをきっかけに楽天ペイが利用できる店舗が拡大するのであれば、PayPayを猛追できるでしょう。2020年はこの戦略でスーパーマーケット市場をPayPay同様に広がっていくのでは、と楽天に期待しています。しかし、差を埋めていくことも大切ですが、それ以外に大切なことがあると思っています。店舗やユーザーへのバリュープロポジションをいかに提供できるか、です。現在の利用者数や決済額と言うのは重要な指標であることは間違いありませんが、みんな大好きな言葉、サスティナブルなサービスを目指すのであれば、やはり、CVPも大切にすべきです。これを同時にやれるのか、が各社には求められていると思います。戦略プロフェッショナルシェア逆転の企業変革ドラマ（日経ビジネス人文庫） [ 三枝匡 ]戦略プロフェッショナル　シェア逆転の企業変革ドラマ【電子書籍】[ 三枝匡 ]経営パワーの危機　会社再建の企業変革ドラマ【電子書籍】[ 三枝匡 ]経営パワーの危機会社再建の企業変革ドラマ（日経ビジネス人文庫） [ 三枝匡 ]V字回復の経営 2年で会社を変えられますか（日経ビジネス人文庫） [ 三枝匡 ]

2020/01/08
南相馬鹿島SA

常磐道を使う際は必ず利用します。南相馬鹿島SA。「浪江焼きそば」を美味しそうにお姉様方がアナウンスするのですが、私は決まってカレーを食べるようにしています。今回はラーメンミニカレーセットをいただきました。カレーは脳を活性化すると言われてますので、車の運転時はなるべくカレーを食べると決めています。カツカレーも捨てがたいんですが、寒かったのでラーメンも食べたかったんですよね。作っていただいたお姉様方、ありがとうございました。ご馳走さまでした。東洋水産マルちゃんごつ盛りワンタン醤油ラーメン 117g 東洋水産マルちゃん正麺味噌味 5P 540g 1000円ポッキリ札幌ラーメンすみれ味噌ラーメン送料無料ポイント消化メール便北海道札幌名店人気生麺自宅でお土産手土産西山西山ラーメン西山製麺送料込ギフトグルメ食品北海道有名店ラーメン6食セット新千歳空港限定ギフトラーメン送料無料 6食お土産ラーメンセット生麺北海道ラーメンギフト白樺山荘けやき開高一幻あじさい梅光軒/塩味噌醤油/箱ご当地お取り寄せグルメギフト食べ物麺類麺 gift set 麺マルシェ減塩みそ味ラーメン(5食入)

2020/01/06
名瀑

日本三大名瀑の袋田の滝に行ってきました。日本三大名瀑と言うと 1)華厳の滝（栃木県） 2)那智の滝（和歌山県） 3)袋田の滝（茨城県）です。数年前に華厳の滝を見ましたが、その高さから落ちてくる水の勢いが凄まじい滝でした。袋田の滝は幾重にも広がる水の流れを楽しむのが魅力なのではないでしょうか。まだ見ぬ那智の滝は和歌山県にありますが、今年の目標にすることにします。あきたの滝500 フォトガイド名瀑紀行 [ 佐藤俊正 ] 【送料無料】写真家白川義員世界百名瀑に挑む〜北アメリカ 29の滝〜/ドキュメント[DVD]【返品種別A】

2020/01/04
明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。明日から箱根駅伝が始まります。今から楽しみです。【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル湯のみ【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(中央大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(法政大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(順天堂大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(國學院大學)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(東海大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(青山学院大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(駒澤大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(東洋大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(明治大学)【送料無料】[ミズノ]第96回箱根駅伝オフィシャル応援マフラータオル(神奈川大学)

2020/01/01

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