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自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

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2022年01月の記事

全27件 (27件中 1-27件目)

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ダナーライトを手入れする

この日はDanner Lightの手入れをしました用意するのはこちら。スリスリと革に馴染ませていきます。そして、防水スプレーです。防水スプレーをかけてから、少し拭き取りドライヤーで乾かしていきますと、この様な仕上がりに。これでまたタフな状況でも歩く事ができます。いつもありがとうございますDanner / ダナー : DANNER LIGHT : DANNER ダナートレッキングブーツシューズ靴 : 30465 【STD】【REA】Danner / ダナー : DANNER LIGHT : ダナーライトトレッキングブーツシューズ靴メンズ : 30440 【STD】【REA】M.MOWBRAY　エム.モゥブレィ　プロテクターアルファ　オールマイティ防水スプレー　L　300mL│靴磨き・シューケア用品　靴用防水スプレー

2022/01/31
一休.com

この日は我が家が大好きななか卯でお昼をいただきました。丼もの30円引きのクーポンをいただき、利用させていただきました。かつ丼。美味いんですよね〜。こちらは竜田揚げ。無料で2つもらえるクーポン利用です。普段はクーポンをどこかに保管していて結局使わない事が多く、かと言って、スマホやアプリに付与されても見ていない、と言う循環に。であれば、その場で引いてもらった方が良いのではなあかと思うのは、私だけでしょうか。宿泊予約サイトの一休.comは後日付与される予定のポイントがその時の予約時に利用できると言う、まさになか卯のクーポンを後日ではなく、もらったその瞬間に使いたい！と言う顧客の要望を既に叶えるサービスを提供しています。※もちろん利用せず、ポイントを貯める事もできるようになっています。※私がよく使う楽天でも導入してもらいたいですね。特にスーパーSALEのような時に、前もって使えるように。「選択できる利便性」が心地よいわけですね。顧客の課題を解決するためにサービス提供ができている訳ですから、ただ単に同じ高価格帯のホテルをラインナップした予約サイトと比較しても一線を画す素晴らしいサイトになっているわけです。今使ってもらい「これは他にはないサービスで凄い！」と思って、また使ってもらうか。或いは、極ありふれた企業のサービスを展開して、認知度もそのままにするのか。TOPの考え方次第でサービスは大きく変わるのではないか、そして、それを担当する担当者の熱量で仕事やそのサービスの意味合い、企業価値は大きく変わるのではないか。と、なか卯のカツ丼を食べながら想いに耽る私でございました。ご馳走さまでした。

2022/01/30
藤澤家

藤澤家。美味いの一言。宅麺.com最高であります！ご馳走さまでした。

2022/01/29
健康診断の結果

健康診断の結果が返ってきました。昨年と比べて総合的にかなり改善されました。まずはなんと言っても体重です。約10キロ落ち、腹囲も9センチの改善です。それに伴い肥満度も大幅に数値が減っています。一方、尿酸値は上がりました。お酒は5月以降飲んでいませんが、恐らく脂っこいものを食べていた事、レバーを非常に多く食べていた事もあり上がったのではないかと推測します。それに関連するかもしれませんが、総コレステロールも悪くなりました。これまで、1年以上オートファジーを行い、体重を減らしてきましたが、もう少し食物繊維を含む食べ物を食べる様にしたいと思いました。体重はその後も順調に推移しています。最近では自分の食べる量がわかってきまして、鏡を見るとおおよその体重がわかるようになってきたのは、不思議な感覚です。

2022/01/26
アイス

今夜はこれを食らいます！長らく、株式市場をみていませんでしたが、大変なことになっておりました、笑

2022/01/25
イトーヨーカドーのネットスーパー

最近、利用しています。イトーヨーカドーのネットスーパー。楽天ネットスーパーの利用頻度が高かったのですが、他社も利用してみようと思い利用したところ、まあ、これも良いわけです新型コロナウィルス感染拡大当初から、利用するようになりましたが、最近では仕事も忙しく、休日もなかなか取れない中、やはりこのようなサービスは非常に助かります。家事の三種の神器（①食器洗い自動乾燥機②洗濯自動乾燥機③お掃除ロボット）同様に最近の我が家ではこのサービスなくしては回っていかない状況で、寝る前や料理を作っていてそろそろ調味料が無くなる、といった僅かな時間でタイミングよく購入ができるのが良いところですイトーヨーカドーのネットスーパーで特に気に入っているのは、セブンプレミアムシリーズです。ハンバーグ、カレーや食パンなどセブンイレブンで購入できる商品も同時に購入できます。これは、西友の「みなさまのお墨付き」シリーズ同様にプライベートブランドとして販売していますが、一線を画したクオリティは競合他社の追随を許しません私たち消費者が持つ「たまには美味しいものを食べたい」という購買要因を抑えていると思っています。一方で食材を絞っているのか、例えば、冷凍食品の品数や冷凍ミールセットの数などは楽天ネットスーパーと比べると、少なく私の様に1週間分を一気に購入する人にとっては楽天ネットスーパーなど、他のネットスーパーが便利かもしれません。また、いわゆるスーパーにある惣菜コーナーの「惣菜」に関しては、イトーヨーカドー、楽天は×。ライフのネットスーパーが充実しています。こうしてみると、どれがベストか、と言うのは評価しづらく、必要なものの購入によって使い分けると良いのでは無いかと思います。スーパーのものではなく、普段から楽天市場、Amazonの使い分けをしているユーザーが多いと思いますので、その感覚で使っていくのが良いでしょう。ただ、以前は正直、セブンイレブンのオムニチャネルに対しては「使い難い」という印象を持っていましたが、今ではUIやUXもかなり改善されており、身近な存在になってきたのは日々の努力を感じると共に、私も改善改善改善！としていかなければと思う今日この頃です

2022/01/24
京都のドロドロラーメン

京都のラーメンです。麺屋　極鷄。箸が立つくらいのドロドロスープです。茹でもやし、ベビーリーフをトッピングしてみました。細麺で非常に美味しいラーメンでしたご馳走様でした。

2022/01/23
桂花ラーメン

先日購入した桂花ラーメンを食べてみました。先日作った角煮とキャベツをトッピングです。そして、カレー。ラーメンと一緒に食べる事が結構あります。特に塩ラーメンとカレー。これ合います。実は、豚骨ラーメンにもカレーはあいます。カレーは甘口ですが、おいし。桂花ラーメンにカレー。美味かったです。ご馳走さまでした。

2022/01/22
豚の角煮

フィスラーの圧力鍋で豚の角煮を作りました。これ、好きなんですよねー。てりってりに仕上げ、いただきます。白飯や、沖縄そば、お酒のツマミにも。ご馳走さまでした。フィスラー(Fissler) 圧力鍋シルバー 4.5L ビタクイックモノプラスガラス蓋付き直火/IH対応 90-04-00-900

2022/01/21
知らないブランド

最近我が家に来ていただきました。セラミックヒーターです。近くの家電量販店で、色々と試したところ、これが1番暖かったので購入しました。実は、聞いた事がないブランドでしたので、不安になりながらも購入しましたが、反省です。と言うのも、私の様なオジサン世代は、パナソニック、シャープ、日立、ソニーと知ってる白物家電が1番安心しますし、間違いない、と言う認識があるんです。しかし、巷にはあるもんです。良いものが。知らないブランドでも出てます。昔は学歴社会だ、なんだと言われたもんです。でも、そんな時代ではない、と言われていますが、私がその偏見を自然に生み出していたんですよね。もちろん、言うまでもなく、先程お伝えした大手家電メーカーさんは当然良いものを作るわけです。間違いのないものを。有名校です。しかし、実は私の生活にあったもの、求めているものは名を知らない会社さんで作られているわけです。自分が求めるものは、これまでの超有名企業の製品でない場合もある、という事。これは私も目を覚まさないといけないと思いました。特に、私の様なオジサン世代ではなく、ミレニアル世代やZ世代はどんな商品に興味関心があるのか、彼らの時代を生きるブランドはどの様なブランドなのか。改めて考える機会になりました。それにしても、暖かいです。凄いです。CH-T2036-WH スリーアップ　パネルセラミックファンヒーターヒートワイドスリム [1200W/人感・室温センサー付]

2022/01/20
松屋のオリジナルカレー

松屋のオリジナルカレー。うまし。【メーカー希望小売価格3800円→2980円】オリジナルカレー10個セット【送料無料】時短手軽お取り寄せグルメおつまみ受験単身赴任冷凍食品冷凍おかずセット冷食お惣菜肉牛丼業務用惣菜送料無料お弁当絶品レンジ一人暮らし

2022/01/19
スタ満ソバ

すず鬼のスタ満ソバ。いやー、これ、美味いんですよね。ついつい買ってしまいますね。キャベツを少し加えてみました。ほんのりと口に広がる辛味が良い刺激となり、肉の塊がゴロゴロと入っていますが、あれよあれよ、と言う間に無くなってしまうほど、箸が止まりません。スタ満ソバ。ご馳走さまでした。

2022/01/18
家系ラーメン、再び！

やっとの思いで、家系ラーメンが届きました。作田家。最近は二郎系と言うよりも、家系ラーメンが好きになっている私。恐らく、家系ラーメンも私が初めて食べた2000年前に比べてだいぶ違ってきているのではと。宅麺.comの家系ラーメンの中でも、違いはありますが、私の中ではこれが今のところ、No.1でしょうか。ご馳走さまでした。

2022/01/17
から揚げ戦争勃発

無性にからあげが食べたくなり、ガストの宅配でから好しの唐揚げを頼んでみましたからあげグランプリ4年連続金賞のからあげです。ももから揚げ、甘とろダレ、ごまだれの3種類から選べますこちらは、甘とろダレ。ピリ辛の甘ダレが美味い。更に美味しく食べるのであれば、タルタルソースをたっぷりかけて。ももから揚げ。胡麻にんにくダレ。大人の味です。個人的には、甘とろダレがオススメそのままでも美味しいのですが、タルタルソースをかけると更に美味しく食べられると言う、可能性がポイント。チキン南蛮のような風味です。しかし最近では、スーパーのお惣菜コーナーから、ファミレス、フードコート、そして、冷凍食品で各社のから揚げが非常に美味しくなっています。そして、内食でもオーマイなどの企業も自宅で簡単に美味しく食べられる、これまでと違ったから揚げ粉を販売している、から揚げ戦国時代とも言える状況です。共働き家庭が増え、仕事を終え、食事の支度も大変となると、毎日続けていくためにはいろんなチョイスがあると嬉しいもの時代の変化と共に、食卓の変化があります。ご馳走様でした！

2022/01/16
脚だ！脚ぃぃ！

この日も、精力的にお客様のもとへ。刑事（デカ）は脚で捜査するんだ！と刑事ドラマが教えてくれました、営業のノウハウとも言うべき心得。腹が減ったら、アンパンと牛乳、とはいかず、駅構内にある、蕎麦屋へ。寒い日は温かい蕎麦が心と身体を癒します。今見たら、質素なお昼でございました。野菜も食べましょう。。。ご馳走さまでした。

2022/01/15
そろーり、そろり。

この日も出張でございました。こんな銀世界だとは、思いもよりませんでした直線で油断しそうですが、下は踏み固められており、つるつる。そろーり、そろり。と。途中、風と雪でホワイトアウト状態に。緊急停車して、風が収まるのを待ちます※車中の写真は停車中に撮影※フロントガラスが凍り、ワイパーがガリガリと音を鳴らします。。。帰りの坂道はエンジンブレーキを使いながら、安全運転で無事に帰ってきました。スタッドレスタイヤの威力を目の当たりにしました。いやー、本当にすごい技術ですねこんな日は、温かいラーメンで締めたいところですお疲れ様でした！

2022/01/14
健康診断

健康診断を受けました。この一年、何となくではありますが、体重を減らしたい、体調を維持したいと言う思いで、辛抱強くオートファジーを続けたところ、徐々に体重が減少、それに伴って体調改善ができました（個人差あり、個人の感想）。その甲斐あって、今回、速報値ですが、下記の数値になりました。※結果が出ましたら改めてお伝えします◆ウエストまわり（前回）90センチ（今回）83センチ◆体重（前回）85キロ（今回）74キロここまで気持ちの良い数字はなかなかありませんでした。時間をかけてゆっくりと絞ってきた分、達成感もひとしお。特に、ウエストまわりについては、計測いただきました看護師の方から、驚きの表情に加えて、お褒めの言葉をいただきました。自分だけでなく、成人病になる、ならないの岐路に立っていた私の改善を医療関係者の方も喜んでくださり、大変嬉しく思いました。体調あっての仕事、仕事あっての生活と言う事が再認識できた1年でした。来年も良い結果が出せるように、継続していきます。※短くねっすか？こんなもん？

2022/01/12
積極的に新しいサービスを使うようにしています

各企業、日々進化しています！新しいサービスを続々と！ミレニアル世代、Z世代に積極的にサービスを進化させているのでしょう！もう我々のようなおじさんに対してサービスを考えません。PCなんて古いです。使いません。スマホファーストで考えます。進化するサービスに付いていけなければ、そこで置いてけぼりです。さよならです。けしからんよ！きみいいい！私はお客様だぞ！と言っても、はい、そうでございますね。。と。なることは必須！新型コロナウィルス同様にもう後戻りはできません！私が大好きな「なか卯」でも、すでにおじさんに対してサービスを考えていません。これ、使い方わかりますか！？私のようなおじさん族のみなさん！食券機で注文しようとしていませんか？一旦、席に荷物を置いて、食券機に並んで、「えーっと」ってやってませんか？「前の人、おせーなー」ってやってませんか？そんなの、ぜーんぶ古い！なか卯に行ったら、席について、スマホで注文して、スマホで決済します。常識です。これからの当たり前です。注文したら、はい。出てきます。こんなに美味しそうな蕎麦と、かき揚げ丼が、はい。出てきます。食券機の前に並びません。並んで、選んでQR決済、俺いけてるっしょ！って。今日もQR決済しちゃいました！って。ミレニアル世代やZ世代の若者達にあたかも自慢げに、言ってやしませんか？はい、古いです。もう古いです。そんなサービス、ミレニアル世代、Z世代使いません。ミレニアル世代、Z世代を意識しないサービスは、、、私のようなおじさん（44）世代はふんぞり返ってたら、すってんころりん、頭を強打して起き上がれません。病院送りです。ミレニアル世代、Z世代に合わせたサービスについていけない、ミートグッパイ症候群です。どんなに蕎麦が美味しかろうとも、、、どんなにかき揚げ丼が美味しかろうと、、、ミレニアル世代、Z世代には、選ばれさえもしないのです。選択肢にさえ入らないのです。。。これが絶対的なルール。つまり、時代は確実に絶対に変化するのです・・・44歳のおじさんの私。何とか、ついていっています。。。（ゼェゼェ）ご馳走様でした。

2022/01/11
キープ！

キープ！してます！最近では体重を減らし過ぎないように、意識して食べるように調整しています今のところ昨年後半の忙しさと比べると少しだけ落ち着いてきたような気がしております。お酒を止めてもう7ヶ月ほど経ちますが、飲みたい！と思わないのが不思議です。夕ご飯時になると、今夜は何を飲もうかな？とソワソワしていたものですが。筋トレをやりたいと思っています。が、なかなか中途半端ですタニタ体重体組成計 50g グレー BC-315 GY 自動認識機能付き/立掛け収納OKタニタ体組成計ホワイト BC-760-WHオムロン体重体組成計KRD-703T カラダスキャン KRD-703T

2022/01/10
PC冷却

最近、会社から支給されているPCの動きが悪くなってきました。容量や、充電状況時のパフォーマンスを制限するような設定の問題など色々とクリアしたのですが、どうも動きが。。。社員の方たちに、「そのままテーブルに置くことで、PCの熱が放出されないためパフォーマンスが落ちているのではないか」「熱を冷ます道具を使ってみてはどうか」とアドバイスをいただき、こちらを購入してみました写真は個人用のPCですが、これまでウぉーーーーーーーーん！！！！と唸りを上げていたPCですが、これを使ってからは、唸らなくなりました。熱がうまく放出できている様子です。PCの角度もついて、文字も楽に打ち込めるようになりました。姿勢も良くなり、一石三鳥ですもし、私と同じような事象が発生しているようでしたら、こちらをお勧めします。このような袋も付いていて、持ち運びも簡単ですので会社や出張先でも使いたいと思います。AIYUJIWU ノートパソコンスタンド台ノートPCスタンドノートパソコンホルダーアルミニウム製 macbook PCスタンド人間工学磁気フットヒートアルミ合金製耐久性冷却放熱軽量滑り止め持ち運びに便利 (グレー)Amazonで購入の場合はこちら

2022/01/09
三種の神器への投資

家事をサポートしてくれる、三種の神器。1)食器洗い乾燥機2)全自動洗濯乾燥機3)自動清掃機（お掃除ロボット）共働きの我が家は、これまで1)と2)に対して投資してきました。お陰様で仕事も忙しく日々を送っていますが、その中で、1)と2)の2つについては、すでに投資しており、家族も大満足してもらっています。こちらについては、精神的な負荷を軽減できることで、明るい家庭環境を作っていくためにも非常に重要な投資だと思います。よく子育て時に言われるのは、1人の子供を育てるためには、8本の腕が必要である、という事です。つまり、夫婦で4本、夫婦のどちらかの実家のジィジ、バァバの腕が4本、合わせて8本です。核家族となった現代では到底不可能な状況、と考える人も少なくありません。かく言う私もその1人。今では共働きになった世帯が増え、4本の腕によって逞しく子育てをしていく時代では、やはりテクノロジーの進化を享受していく必要があると思います。実はこの記事を書いている時にも掃除をしていました。遂に三種の神器なら最後の神器、お掃除ロボットに投資したのです。専用アプリから、掃除開始の依頼が可能。時間指定や、進入禁止エリアの指定も可能です。投資した結果、自分の時間が増えました。休み時間が増え、精神衛生が改善し、笑顔が増え、優しさが増え、結果能動的に仕事ができるやうになり、効率が上がり、パフォーマンスがあがり、評価が上がり（給与は増えてません・涙）、と良いことずくめです。もちろん、最新鋭の技術を駆使していますので、決してこれらの投資は安くはありません。ただ、どこをゴールとしているのか、です。投資にはリターンが必要で、私の場合、仕事の結果に直結した投資になっていることが特徴です。アウトスタンディングなパフォーマンスではなく、常々安定した環境をコントローラブルに作り出していくことこそ、プロフェッショナルな考え方だと思います。そこには、睡眠時間の確保や、食事などを含めた生活の中でいかに自分のパフォーマンスが安定して発揮できるのか、という環境を作り出す事を意味しています。それを実現する為の投資、つまり、三種の神器は私にとっては必要であり、これからもこのような投資をしていきたいと思っています。お掃除ロボットさん、ありがとうございます【無料長期保証】ロボロックロボット掃除機 Roborock S6 Max V 掃除ロボット黒 S6V52-04 クリーナー S6MaxVamazonで購入する際はこちら

2022/01/08
ラーショのラーメン

ラーショのラーメン。ラストの3食めです。あっさりしてそうなスープですが、ガツンと豚骨スープが効いてます。残念ながらネギトッピングは実現しませんでしたが、キャベツたっぷりのラーメンとなり、良い仕上がりでした最近は、家系ラーメンが宅麺.comで販売されておらず、寂しい思いをしています。いつ販売されるでしょうか。【キテレツTシャツ悪意1000％】顔面チョップ Tシャツ半袖ラーメンショップラーショロゴ日本語プレゼントギフトおもしろTシャツ面白いTシャツバカTシャツかわいいおもしろパロディメンズレディース男女兼用

2022/01/07
唐揚げ

先日食べた大戸屋の唐揚げ。大戸屋の唐揚げも美味しいんですが、今のところファミレス系で1番美味しいのは、ガストのからやまの唐揚げです。

2022/01/06
真因に迫る

昨年を振り返って。これまで以上に真因に迫ることが出来た1年だったように思います。シンプルに目の前の課題に向き合うことは、実は難しいと思っています。組織は人間の集合体ですから、さまざまな感情や考え方があり、それが言動となって現れます。見栄えの良い数字ばかり報告するために、サービス全体が把握できておらず、本質から外れたKPIを追っているケースはどの組織でもあるもの。物事の真因を理解しないまま、数字を追っても誰も納得させられない。つまり、人は動かない。いや。動きたくても、脳が動きを自然と止めてしまい、動けない状況下に陥れてしまう危険性があります。真因とは、何か。課題を生み出す根本的な要因と定義します。例えば、他のチームにとある事象が発生しているので、協力してほしいと依頼をするのは良いことですが、他のチームが協力する前に、しっかりとその課題に向き合えているのか、例え他のチームがその課題に対して協力し、一時的に解決できたとしても、また同じ事が起きてしまう。これでは、真因を特定できていないことになります。この課題を発生させている原因は何か。その真因を特定し、それに対しての打ち手を考える順番が重要で、打ち手から先に考えてしまうことにより、その真因は特定されにくくなります。※例えば、セールスの方はすぐに自分の商品の説明をしてしまいませんか。その打ち手は無駄打ちになる事があり、仕事の効率化が果たせないまま、効率化！効率化！と言葉が一人歩きしてしまう事になります。真因を特定するためには、課題をいくつかの視点に小分けして、その視点を広げ、ひとつひとつ丁寧に整理して（小分けごとのキーメッセージ）、束ねる。このプロセスが考える力となります。この本質とも言える真因に迫るプロセスが再現性高くパフォーマンスとして発揮出来た事が正しく結果になって現れた1年だったと、ふとした瞬間に意識出来た2021年でした。改訂3版グロービスMBAクリティカルシンキング (グロービスMBAシリーズ)

2022/01/05
新年あけまして、おめでチャー！ございます

ピーター・ルーガーステーキを見ていて、いつかは食べたい、と言う事で。新年あけましておめでチャー！ございます！3本いい感じに焼き上がり、切っていきます。ピーター・ルーガーとはいきませんが、豪快にチャー！が焼き上がりました。白いご飯に合いそうなチャー！これでもか！と神々しい焼き上がりは食欲をそそります。先日は魚、そして今夜は肉と年末年始は少し贅沢に過ごさせていただきました。今日から仕事初めです。初日から飛ばしていこうと思います。本年もどうぞよろしくお願いします。

2022/01/03
マグロ

年末は近くのお魚屋さんで、2,000円のお刺身の盛り合わせを購入して楽しみました。仕事が残っていましたので、少し遅れて食卓に着くと、この様な有り様に！あっという間に、半分近くがなくなっている状況に。それもそのはず。この刺身が美味いこと！スーパーで買うと、4,000円はするであろう量もさることながら、赤身の柔らかさが全く違います。ノンアル。ではありますが、美味い魚にあわせます。そして！土鍋で炊きたてのご飯の上に赤身を乗せて、マグロ丼に。超旨味濃厚な赤みのマグロ丼でございました。これで2,000円とは、いやはや恐れ入りました。（小さな）お祝いがたくさん出来る1年になりますように（頑張ります）！ご馳走さまでした。

2022/01/02
謹賀新年

明けましておめでとうございます謹んで新春のお慶びを申し上げます。※家族が撮影した朱鷺の写真

2022/01/01

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