新着記事一覧 | 自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

魚屋

必ず行く魚屋があるんですが、良いのが手に入りました。飲みたかったんですが、トレーニング効果を最大限にする為に、アルコールは無し。魚のタンパク質をしっかり摂って体を休めて、日曜日の朝のトレーニングに備えます。ご馳走さまでした！

2026/03/14

イタリアン

この日はイタリアンで乾杯！と会うことで、サイゼリアへ。いやー、サイゼリアさんの企業努力には頭が下がります。食べて、飲んで、6,000円ほど。本当にありがとうございました。

2026/03/13

140→170

遂にこんな日が来てしまうとは。残念ながら、英語のシャドーイングでWPMが140から170になったって話ではありません。。。ガソリンスタンドの軽油の値段です。先週軽油140円/L（給油しておいて良かった。。。）だったのが、もうこんな値段に。。。

2026/03/12

塩ラーメン

関東地方に季節外れの雪が降ったこの日。暖かいものが食べたくなって。フォーを使った時に残ったスープを利用して、そこに中華麺を入れてラーメンに。これは立派な塩ラーメンですね。うまい。サッポロ一番塩らーめん(5食入)【サッポロ一番】[インスタントラーメン袋麺袋めん塩ラーメン]【ふるさと納税】こだわりの尾道ラーメン生麺4食、塩らーめん4食セット（スープ付） | 尾道ラーメン生麺詰め合わせセット醤油しょうゆ塩しお背油めん麺拉麺スープ付きご当地グルメご家庭用お取り寄せ住吉広島県尾道市

2026/03/10

これまた

どーしても、食べたくなったんですね。これ。フォーと、生春巻き。生春巻き、美味しいんです。間違いないですね。フォーはもう少しスープにコクが欲しいです。試行錯誤していきます。ご馳走さまでした。【ふるさと納税】おうちで本格ベトナム料理 3種類セットチキンフォートマトチキンフォーサッチャムチキンカレー 3食分惣菜麺類加工品冷凍食品簡単調理おすすめおかず夜食ベトナム料理チキンカレートマトソースフォー米麺米粉大分県別府市送料無料

2026/03/09

どうしても

どーしても食べたかったんですよね。カルボナーラ。たくさん作りすぎて、最後はグロッキー状態に。美味しくいただきました。ご馳走さまでした。【ふるさと納税】ピエトロ 5種のチーズの濃厚カルボナーラ 5食セットパスタソース 5食ピエトロ調味料パスタソースカルボナーラレトルト長期保存保存食備蓄送料無料

2026/03/07

自由が丘での再会

知人とランチ。昨日のひな祭りでどうしても食べたかったチラシ寿司。この日のランチでいただきました。昔話や今取り組んでいる事についての話などで大変盛り上がりました。元気そうで何よりでした。D.X 富士型ちらし桶紫檀帯金内底黒塗　〜和のおもてなし〜寿司桶日本製すし桶ちらし寿司器鮨寿司桶料理桶業務用ちらし桶和食器和食懐石和風料理食膳お寿司 ].【若泉漆器】

2026/03/04

ひな祭り

ひな祭りでしたが、酸辣湯麺。ちらし寿司は子供たちに全部食べられてしまいました。いいんです。たくさん食べてもらえれば、父親としてこれ以上の喜びはありません。豆腐を入れたせいか、味がボヤけてしまいました。次回に向けて、更なる改善をしていきます。ご馳走さまでした、明星中華三昧榮林酸辣湯麺(6袋セット)【中華三昧】

2026/03/03

イタリアに行った気持ちに

ボンジョールノ！と言う事で、今回はイタメシに挑戦です。好きなんでよね。リゾット。何杯でも行けそうな気がします。生米から作りますが、お米の芯が程よく残っていて、美味しく出来ました。また作ります。無添加グラスフェッドパルメザンパウダー 1Kg 粉チーズ生タイプ南米チリ産生削りナチュラルチーズ100% セルロース不使用粉チーズ業務用大容量パルメザンチーズ Grass Fed冷蔵便

2026/03/02

靴下

この靴下を履いて、色んな所に行きましたね。覚えていませんが。。。これまで、色々とありがとうございました。

2026/03/01

この日の夕ご飯

自宅で美味しいアジアンクイジーン。この日は、生春巻きと豚肉のフォー。生春巻きは初めて作りましたが、美味しくできました。スイートチリソースもいい感じでした。ライスペーパーの扱いが難しそうだな、と思ったのですが、問題ありませんでした。フォーは先日作ったスープを冷凍しておいたのを使いました。午前中にジムに行ったので、タンパク質を取りたいと思い、残っていた豚肉をスープに入れて豚肉の風味もスープに加えました。これまた美味しく出来ました。今度はどの国の料理を食べましょうか。今から楽しみです。ご馳走さまでした。【15個セット・送料無料】インターフレッシュベトナム産フォー袋麺 60g×15個インスタントユウキ食品ライスペーパー Mサイズ(200g)[直径22cmサイズ生春巻きの皮]

2026/02/28

河津桜

この日は会合に出席。その前に都内の河津桜をパシャリ。春の足音が聞こえてきました。同時に花粉症対策も必要ですね。三寒四温の季節。インフルエンザに罹ったともチラホラと聞きます。体調を注意してお過ごし下さい。

2026/02/27

お好み焼き

この日は東京駅でお好み焼き。地元の北海道でアパレルをやっている大学時代のメンバーも揃い、色々と話す事ができました。ビールをガブガブ行きたかったんですが、一杯に抑える事ができました。次の日もしっかりと5時に起きて英語学習をやり切りました。ご馳走さまでした。

2026/02/26

シャッフルランチ

本日はこちらにお邪魔しまして、シャッフルランチ会。会社の別々のチームで働くそれぞれのメンバーが一同に会し、ランチを食べると言う企画。今回の会場はメキシコ料理です。実はこのビルのweworkが前職の職場でして、お邪魔したのは4年ぶり。メキシコ料理のお店も行ったことはあったものの、会の終盤になっての参加だった事から、ビールを一杯飲んだくらい。今回はランチで色々と食べれるとあって楽しみにしていました。肉料理、タコス、サラダやブリトーなどなどボリュームがある料理が次々と運ばれてきました。一時間と限られた時間でしたが、みんなでワイワイとお腹一杯、有意義な会となりました。ご馳走さまでした。

2026/02/25

ボッチ飯

この日は家にボッチ状態でしたので、好きな物を食べるぞ、と言う事で、フォー！！鶏肉は200gほどありましたかね。タンパク質も35gくらい取れたでしょうか。そして、卵を２つ入れました。この日の朝はジムに行ってトレーニングしたこともあります。早く身体が回復出来るようにタンパク質をたくさん取ります。米粉の麺なので、スルスルと。スープもナンプラーを入れていい味に仕上がりました。ご馳走さまでした。

2026/02/22

ガパオライス、again！

東南アジアツアーです。この日もガパオライス。これ本当に美味しいですね。この日をきっかけに沢山ひき肉を買いました。・ガパオライス・麻婆豆腐・ロールキャベツ・カレーライス・ミートソースレパートリーが増えますね。ご馳走さまでした。

2026/02/19

自宅で東南アジアのグルメ

ガパオライスを作りました。ナンプラーが良いですね。子供たちにはナンプラーが入っていない物を。たくさん食べてくれたので、今後の定番レシピに追加です。ご馳走さまでした。

2026/02/17

ビリヤニ

実はビリヤニが大好きでして。楽天でビリヤニスパイスセットが売っていたので、自宅で作って見ました。結構簡単に作る事ができ、しかも美味しく出来ました。ありがとうございました。ビリヤニスパイスセット（3〜4人前入り）バスマティライス300g付き biryani スパイスビリヤニマサラバスマティライススパイスセットインドカレー香辛料植物油カレー備蓄常温保存災害

2026/02/14

クーポン

いつも楽天さんから楽天モバイルのクーポンが届くんですね。ありがたく使わせていただいています。最高の物価高対策になっています。いつもありがとうございます。

2026/02/13

シンプルこそ、奥深い

この週末は料理。ランチはニンニク、オリーブ油、トマトジュース、塩、バターそしてチーズのみで作るパスタ。シンプルで美味しく出来ましたが、奥が深いです。

2026/02/07

ジャイアンツタウン

週末にイベントがあり、遠出をしました。初のジャイアンツタウン。野球人、長嶋茂雄さんや王貞治さんの写真が。素晴らしい環境でした。

2026/02/02

楽しくお酒

この日は反省会でした。最近の出来事を共有する大切なイベント。楽しくお酒を飲ませていただきました。またやりましょう！

2026/02/01

良い組織を作るために

この日は会社で、チームのランチ交流会。1人あたり3,000円をいただき、食べたいものを注文してみんなで食事をします。ダニエル・キムが提唱する「成功循環モデル」の関係性の質を作り上げるには大切なイベント。やはり良い組織を作るには、仕組み化が必要です。ご馳走さまでした。

2026/01/31

Almost done

この日は週に一度の在宅勤務という事もあり、ジムからスタート。5時起床して英語からのジムとあって、もうやる事やった？と言う気持ちに。いやいや、これから1番大事な仕事です。笑

2026/01/30

G-SHOCK

息子のために買ったG-SHOCK。私も使ってみようと思い、会社に着けて行ってみました。あらやだ！カッコいいじゃないの。家族で使います。

2026/01/29

物価高の最中

洋服の棚卸しをしていて、使えると思ったズボンを洗濯してみたら、こんなのがポケットに入ってました。物価高の中、非常にありがたい事です。

2026/01/27

ちゃんぽん

バタバタしていた事もあり、サクッとちゃんぽん。今週末は特に寒かったんですが、温かいもの、食べたくなりますよね。ご馳走さまでした。

2026/01/25

蕎麦

週末にお買い物。この週末は強い寒気が日本に到来していた事もあり、かなり寒かったんですが、やはり身体も温かいものを欲していたんでしょうか。カツ蕎麦をツルリ。ご馳走さまでした。

2026/01/24

ランチ

新しい会社に入って、2回目の外食ランチでした。油淋鶏でした。美味しくいただきました。ただ実は最近、糖質制限を決意したばかりでしたが、外食するとやはり食べてしまいますね。来週からお弁当に戻します。。。ご馳走さまでした！

2026/01/23

物価高対策

最高の物価高対策ですね。いつもありがとうございます。

2026/01/17

勝利の方程式

金曜日の夜は東秀飲み。ビールも290円（税抜）と、物価高にも負けない価格で提供してくれるとは、まさに神。ありがたやー。しかもタッチパネルで注文でき、料理も出来立てで提供されるため、唐揚げなどの揚げ物はサクサク。からのビール！とここまで完璧な先発からの中継ぎへの継投です。そして、試合の最後を締める、華のクローザー。酸辣湯麺。酢の酸味が好きで、袋麺で家でも食べるほど。先発（ビール）、一品（中継ぎ）と来て、クローザー（酸辣湯麺）と言うこの勝利の方程式。自分自身で出来る物価高対策は、中食、内食、ランチにはお弁当持参し、帰宅途中にコンビニには近づかない、事を徹底してする事、だと思いますが、月に数回はこうして勝利の方程式を存分に楽しみたいものです。酸辣湯麺の素(500ml)

2026/01/16

エディンバラ

今週末でインターン期間が終了するメンバーとランチ。会社近くの麺屋武蔵へ。見てください。これ！どーん！って感じのお肉。1,800円。ボリュームもですが、最近の物価高の影響でしょうか。ラーメンの価格が2倍になってませんか！と目が眩むほどの価格。。。汗そんな物価高でも、かなり柔らかいお肉。おいふひぃ。一緒に行ったメンバーはエディンバラの大学院でデータサイエンスを学ぶとか。学費も自分で用意して、奨学金の資格も得て。と。なんて立派な人だこと！私もそんな人になりたいと思った今日のランチでした。頑張って日本を背負って立つ人間になってもらいたいです。頑張れ！若き日本の青年たち！

2026/01/14

ネトフリ

Netflix。これに最近大ハマり。遅いですよね。Amazon primeにも入っていますが、Netflixの面白さは桁違いの様に感じます。昨年の12月下旬にサブスク開始しましたが、年末年始はかじりついて見ていました。新年が始まってからも、就寝前の楽しみになっています。

2026/01/12

お菓子

会社ではお菓子が置いてあります。家で淹れたラテとこれらのお菓子がベストマッチ。美味しくいただきました。

2026/01/10

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。昨年は胆管結石を患い、肝臓の数値も高くなりパフォーマンスに影響してしまいました。1) 昨年4月から始めたジムに継続して通い、5から10キロのジョギング、ウェイトトレーニングを続けて体重、健康を維持する事2) 英語学習4年目に突入しましたが、CEFR C1レベルを目指して1日3時間を毎日継続する事3) 上記に加えて、新たに登山を始める登山はこれまでに蓄えたキャンプギアも活かせると思っています。キャンプ沼同様に登山沼にハマらない様にゆっくりと買い揃えたいと思います。今年もよろしくお願いします。

2026/01/01

今年一年ありがとうございました

今年も一年、色々とありがとうございました。この一年は、新しいチャレンジであるジムでのトレーニングも定着し、新しい環境を整える事が出来ました。来年も継続できる様に、日々の時間の使い方に注意を払いながら質素に生活していきます。来年もどうぞよろしくお願いします。良いお年をお迎えください。

2025/12/31

トレーニング納め

ハシャギすぎた後の週末もジムへ。後悔している暇はありません。土曜日は走りましたが、汗がヌルヌルします。飲み過ぎですね。土曜日は50分の8キロラン、日曜日は朝7時からウェイトトレーニング。そして、30日の今日は走り納めで1時間10キロのランニングをこなしました。12月は走る機会は少なかったのですが、距離が増えて月間で43キロ走る事ができました。タンパク質をしっかり補給して、新年のトレーニングに向けて休養をとります。

2025/12/30

夢庵

この日はすでにお休み。家族でお昼を食べに行きました。夢庵。大好きなんですよね。うどんが食べれます。この日のメニューは、牛もつ鍋（まろやか味噌）と鍋セット。うどんも付いて、最高でした。ご馳走さまでした。

2025/12/29

会社でハシャギすぎた末路

やってしまいました。最終出社日の最後にあったお疲れ様会でビールを7缶ほど開けてハシャイでしまった後の牛丼。記憶を辿ると、本当はラーメン食べたかったっぽいんですが、牛丼になっちゃったんですね。写真を撮った時間が深夜1時になっていました。しかもすき家で1,400円も使ってしまったようで。。。おそらく、これ二杯目の写真。日頃からのトレーニングが水の泡です。。。酔いお年を。。。

2025/12/28

浜松町のラーメン

この日は年内最終出社日。午前中に往訪を済ませて、ランチ。さてさて、何を食べようかと悩んでいたら、会社近くにあるではありませんか！美味しいラーメン屋さんが！じゃんがらラーメン。何年ぶりでしょうか。原宿のお店に行ったっきりになっていましたが、こぼんしゃん全部入りに、明太ご飯。いつもはストイックにお弁当なんですが、来年は月いちくらいでチートデーとしてラーメンの日を作りたいと思います。

2025/12/27

大井町

大井町で用を済ませ、武蔵家でラーメン。最近、家系ラーメンを食べる時のメニューはチャーシューにノリ＋白米。ご馳走さまでした。

2025/12/26

闊歩

渋谷で歩いていたら、外国人がカタコトの日本語で話しかけてきて、郵便局が書かれた地図を見せてきたので、Please go straight, and turn right. You can see it on your right side.と、英語で返答。英語学習の成果。ここにあり。その後、渋谷を闊歩して家路につきました。

2025/12/24

ランチハウス　エンゼル

昔、お世話になっていた渋谷にあった会社の近くにある、ランチハウス　エンゼル今から26年前に働き始めた頃からオフィス近くにあったお弁当屋さんですが、この12月末で閉店するとの事それは大変と、渋谷に駆けつけから明太弁当+白身フライ+ちくわフライ（1,040円）。美味い。からあげは間違いないですね。ご馳走さまでした

2025/12/23

腰痛明けのGYM

先週の土曜日に急性腰痛症を発症してから、順調に回復し、この土日はGYMへ全てのメニューをやり終え、ひと安心健康第一ですね今年も残り1週間ですが、まだまだ活動は続きます。最後まで走り抜けます

2025/12/21

シャドーイング

今朝は遅おきだったので、ランチタイムにシャドーイング私の影（シャドーshadow）を写しながら（ing系）、シャドーイング（shadowing）。お後がよろしいようで。本日も良い一日を※シャドーイングをしている時の私の影

2025/12/18

大崎でランチ

大崎でクライアントとの商談が終わった後で、メンバーでランチご馳走さまでした

2025/12/17

急性〇〇症になってしまいました。。。

週末に急性腰痛症を発症し、寝返りも打てず、歩けず、家事洗濯も何もできない、という状態にこれからジムに行くぞ！というタイミングだっただけに、何だかなーという気持ちに。実は急性腰痛症は過去に2度ほどなっていまして、今回が3回目。重いものを持った時に発症するわけでもなく、今回は中腰姿勢になった際に「バキっ」と背中に激痛が走りましたただ、順調に回復していて、今日1日で、ロキソニンを飲んだことや湿布を患部に貼って過ごしていましたので、だいぶ楽になりました年の瀬の今日この頃ですが、ご自愛ください

2025/12/15