本来のあなたの力

職場の男性に、歓迎会にて、セクハラ発言されたり社内のメールのやりとりも馴れ馴れしく感じて目も合わせられず、あからさまに冷たい表情をして、これまでもそういうことをすると手のひらを返され陰でのパワハラやセクハラがエスカレートするといったこともあった為ご相談しました。


多くの場合、そういった状況では、
上手に罪悪感なく断れるかどうかが、キーポイントになります。

そして上手に罪悪感なく断れないのは、
相手におびえるような記憶が出来上がっていたり
（こういう人々はこうしたらこうなるし、こうなんだ、というような怖さ）
そういった何かがおありなのかもしれませんね。

あからさまに冷たい表情をした、ということなので、
あなたは態度で断っているつもりだけれど、本当には断っていない（ご本人が気が付いておられないけれど）という場合があります。
相手に伝わっていないことがあるのです。

まず、嫌だと思った時に、
嫌だと思うような出来事があった時には態度に出ずに、
その後から態度に出ると、相手は何を嫌がられているかわからないために
過剰に反応して悪口を言われることがあります。
なので嫌な事があった時に、「嫌だというエネルギーを出していいんだ」
という許可だけを自身に出しておいてください。
嫌な事をされたり言われたりしたときに、実際に言葉に出して言わなくてもいいのですが
「嫌だ」というエネルギーを出してよい、という許可です。

すると自然に「えーいやだぁ～きもい！」と冗談で言えたり、
「うわ、それって嫌ですよ」とその場で言えたりします。

言わなくても、それ以上突っ込んでいかないほうがいいなと
相手が自然と感じます。

嫌なんだけれど、出してはならない。でも嫌。

何か幼少期にご家族に対してもそういうことがあったりして、
本当に嫌なんだけれど、
そういう何かとてもからんだ心境をお持ちの方に
こういったことは出やすくあるように思います。

でも、そんなことを言われたら、ほんっとーに！すごく気持ち悪いですよね。
すこしそのような人達のことは忘れて、
仕事に専念していくように気をまわしてみてください。

大丈夫、自分さえしっかりしていくと、
収まるところに最後は収まっていくものです＾＾
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