アラフォーになって感じる老い・・その2
アラフォーになって感じる老い・・その1なかなか疲れがとれず、無理のきかない体になってきているのに加えて感じた老いとにかく痩せない妊娠中のように水を飲んでも太る状態若い頃は岩盤浴へいけば 2キロ くらいは落ちていましたが、今は岩盤浴へ行っても痩せません何せ無理できないので、水分補給をしっかりしながら岩盤浴を堪能。流した汗の分飲むからか、体重はプラマイ0・・・一日を通しての食事の量も、若い頃は夜でも平気で炭水化物を摂って、大盛りで食べていましたが、そんなに体重に変化はありませんでした。今、夜にドカ食いなんてした日には、1~2キロはすぐに増加。戻すのに一苦労です。筋肉量の低下、運動不足、その他もろもろ原因はありそうですが、これも老いの1つかなとアラサーの頃の自分に戻れるとしたら、筋トレして若い内に筋肉量を増やして体力つけておく痩せやすい体質のときに、なるべく痩せておくって、アドバイスしたいです【大好評につき25日(水)23:59まで延長!】今だけ☆1,980円!立体ロゴ刺繍Tシャツ(R21156-k) レディース ロゴT ロゴTシャツ 半袖 五分袖 トップス プルオーバー カットソー ゆったり 大きめ 体型カバー 夏 reca レカ ※セール品につき返品交換不可 ネコポス発送10S/M/L/MTサイズ [高身長サイズ有][イージーケア]ジョーゼットポンチロングキャミワンピース レディース / ワンピース ジャンパースカート ワンピース キャミソール[送料無料][あす楽対応]ゆったり 揺れる。 フレア シャツ ■ メール便 トップス ブラウス レディース 襟付き 襟 前開き ドロップショルダー 体型カバー 大きいサイズ お尻が隠れる オーバーサイズ 半袖 ドルマン アシメ チュニック きれいめ オフィス 無地 黒 夏 HUG.UROOMでも紹介にほんブログ村