こんばんは、今日の徳島は晴れたようです・・・ ちょっと今日は、４人でソファでお昼寝してました カイザーも少しずつ調子がよくなってきてます。 何事も少しづつが基本のようです・・・ カイザーの毛艶もピッカピカの綺麗な子です・・・ 何をいきなり褒めてるのでしょうか？・・・mama? 親馬鹿爆裂なshinaです・・・ 昨日のトリミングはなかなか綺麗に出来上がり 今日も続きをやろうかと思いましたが、 お疲れモードでお昼寝してしましました。 今日はpapaもお仕事でいないので平日と 変わらぬShina家ですよ さて今日のご飯は、Recipeと言うほどの事ではなく いつも通りの通常Menuに少し教えて頂いた 食材を入れてのお食事でした・・・ 陰陽の食事で言うならば、温める素材軍！ 南瓜と小豆・・・陽の食材で体を温め、冷え対策にも 良いとされていますが、小豆は前回も説明したように 女性には冷え対策や生理的な痛みに抜群の働きを してくれる食材です・・・Shinaも小豆を炊き 食べてますが、甘味が無いとなかなか食べれないと 思う時はミネラルが豊富な黒砂糖を掛けて 食べると一緒にミネラルを取る事ができます。 
 ～「黒砂糖の栄養」～
白砂糖に比べ、ミネラル、ビタミンが豊富で、 わずか１．７％ですがタンパク質も含まれています。
・ 特に豊富なカルシウム・・・骨粗鬆症の予防や、 発育促進、精神安定などに役立ちます。
・ カルシウム・カリウム・・・体液をアルカリ性に保ち、
マグネシウムやマンガン、銅、亜鉛など血液・筋肉・ 神経・髪の毛などの発育や保持に必要です。
・ ビタミンB・ぶどう糖・・・イライラやかっけの予防、
疲労回復、脳の活力に働きます。
・ 血液中のコレステロールや中性脂肪の
低下作用も期待されています。
・ 白砂糖・・・酸性食品ですが、黒砂糖は、 アルカリ性食品です。
・ 血液を酸毒化させたり虫歯の原因の
心配は少ないですが、糖質の固まりですから 採りすぎると肥満・高血圧・動脈硬化・ 糖尿病などの原因になりかねないので 、 何事もほどほどにが良いようですよ ！ 慌てず少しずつ摂取してね・・・ ちなみに毎日摂ってます。
 ～Shina家のLove's Dog Recipe!～
=材料= 南瓜・小豆・鶏手羽の肉をちぎった物・ドライフード 
 このサイズはカイザー用なので大きめですが、
愛犬のサイズに合わせてあげてね 鶏手羽元を火を通し肉汁も入れてね。 南瓜と小豆を温めてドライフードに混ぜてあげました。 こんな簡単Recipeですみません・・・ 寒くなってきたこの季節は陽の食材：硬いもの・ 寒い地方の食材・色が濃い野菜・丸い形の食材 この様な物を使って冬は体の中かから ポカポカにしましょうね・・・女性は冷え対策に 生姜・にんにく等も摂取して下さいね。 参考になったようでしたらポチッとお願致します。  
因みに今日の のおかずは、 昨日の食事で使用したブロッコリーの 根部分[ボイル済み]をフードプロセッサーに 
掛けて食べさせました・・・ | 
