Love Thirties!

たまたまある番組でココアの効能を知りました。
す、すごい！　ココアがこんなに良い飲み物だとは知りませんでした。
ココアの効能は：
1.　ポリフェノールが腸内や血液内の毒素を掃除してくれる。ピロリ菌、虫歯の原因菌、インフルエンザにも効能あり。
2.　ポリフェノールが集まって出来たリグニンという食物繊維が、腸内をきれいにしてくれる。しかもココアに含まれる食物繊維は、バナナやりんごより圧倒的に多い。
2.　テオブロミンが気分をリラックスさせるとともに集中力を高める。
これによって、例えば肝臓の血流が良くなるため、お酒を飲んだ後にココアを飲むと悪酔いしにくい、冷え性が改善される、腸の悪玉菌を掃除して善玉菌を増やすため、そもそも腸の腐敗臭が原因の体臭も薄くなる、2週間も便が出ないようなしつこい便秘の人が、1週間飲んだだけで、週に4日も便通があった、虫歯になりにくい、などなど、目からウロコでした。
野菜の食物繊維は単に一時的に腸内を掃除してくれるだけなのですが、ココアの場合は、ポリフェノールで掃除するだけでなく、悪玉菌の除去までやってくれるというのが大きな違いらしいのです。
それにしても、まさか体臭が腸から上って来ているとは知りませんでした。腸は伸ばせばテニスコート何面分とか言いますが、よくよく考えると、内蔵のなかで相当の割合を占めている臓器なんですものね。
で、「ココアにオリゴ糖を入れて飲む」のが効能を引き出し、カロリー控えめにするには最適の飲み方なんですって。出来れば寝る前に飲むと、朝はスッキリ快便と、効能を実感できるそう。
確かに我が同居人はココア好きで毎日ココアを飲んでいますが、毎朝快便、しかも虫歯はないし、風邪もひかない、これはココアの効能だったのか！　
私も今日からココア党です。