8月1日から
ダイエットのリピーターですいろいろやってます。効果は全くなし。今回のは、前に効果があったエアロバイク再開。洗濯機をかけてる間、と決めてやっています。で、バイクを漕ぎながら読書。今は、水滸伝。一石三鳥です。あとは、寝酒をやめる(only 1 month)。この時期は、蒸し暑いので、10分も漕ぐとすぐ汗が出てきて、なんか、たいしてやっていないのに、運動してる~というムードになって、気分は上々。今朝の結果は、+0.4。昨日の成果はなし、ということです。朝寝坊しちゃうと、水遣りをして仕事にでるのが、ものすごく忙しいです。水はやらなきゃ、ゴミは出さなきゃ、朝ごはんの用意、片付け、洗濯物干し,etc。で、睡蓮の観察ができなかった・・・・