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2015.09.30
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カテゴリ:不妊治療


こんばんは。

子宮内膜症による生理痛に20年悩まされていたのですが、

鍼灸治療と漢方薬を始めてから驚く程改善されています。

そもそも子宮内膜症は、

冷え性との関係が非常に深いと言われており。

冷え性が改善すると、子宮内膜症も改善し、生理痛も改善すると・・。

私は鍼灸治療院に行くまで、

足先の冷えなどが慢性化し過ぎて、冷たいのがあまりにも当たり前の状態だったため

自分が冷え性であるということを全く自覚していませんでした。

鍼灸治療院の先生による問診で

「冷え性ですか?」と聞かれ「違います!」と元気に答えたほどです。

しかし、鍼灸治療院の先生の触診で

「足が氷のように冷たいです。ひどい冷え性ですね」と言われて

え?私冷え性だったの(;゚Д゚)!と気付きました。。。

それからは、下矢印のことを実践して冷やさないように気をつけています。

1:冷たい飲み物は飲まない(水も常温)

2:なるべく毎日湯船に浸かる(15分くらいは温まる)

3:足を冷やさない(5本指靴下、冬場は更に足首ウォーマー)

4:夕飯を作っている時などに踵をあげてつま先立ちをする



1~3に関しては、冷え防止の最たるもので。

4のつま先立ちは、ふくらはぎの筋肉をつけて血流を改善しているのです。


実践してから4ヶ月ほどでだんだんと生理痛が軽くなり、

1年経った今では鎮痛剤も要らないほどです。

なんでもっと早くやらなかったんだろうと思いますが、、、

冷えてるって思わなかったんだもん。。。



足首ウォーマー

上矢印この足首ウォーマーをしていると

足先の冷えが大分和らぎます。

足首周辺に冷えにまつわるツボもありますし。

足首を温めることで、つま先も冷えにくくなりますよ。


でも、それでも冷えちゃった時にはゆたぽん。


ゆたぽん

上矢印両足をしっかりあたためられるLサイズ。



無添加黄金生姜

上矢印しょうがは身体を温めるので。

紅茶やお料理にささっと入れて。

基礎体温向上にも。



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Last updated  2015.10.23 11:57:17
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