昨日は酒粕たっぷりの粕汁であたたまりました。
たっぷりすぎるくらいあるので、今朝はもちろん、今晩まで続きそうです♪





粕汁には、しょうがをちょっと加えると、また風味がかわっておいしいんですよ。
ダンナさんは天かすが好きなんですけれど
（お味噌汁にまで天かすを入れるのには、結婚当初びっくりしました！
　最近は私もいれるようになりましたが・・　たしかにおいしいです。
　カロリーが心配なので、入れすぎには注意ですけれどね）
粕汁にも、ちょっと天かすを入れると、コクもでておいしくなりますよ。



冷え性改善のためにも、根菜類をたっぷりとって、体の中から暖めるようにと思っているのですが
体重も落としていきたいなぁといろいろ探していると、楽天のグルメランキング２位にこんなものが。



業務用粉寒天1キロ【送料無料】

寒天はお通じもよくなるし、膨れる分食欲を抑えることもでき、また食物繊維を手軽に取ることも出来ます。
ただ、毎日となるとちょっとお値段もはるのですが、この業務用粉寒天は、１キロで４０００円。
小分けにしたりする手間や包装代がかからないぶん、値段も抑えられているのだそうですが、確かにお安いですし、無漂白、無添加というのも魅力的。

寒天ダイエットのお店では、粉寒天以外にも、寒天製品がいっぱいで、寒天レシピもいろいろのっているので要チェックです。
お米をたくときに、一緒に寒天をいれるとご飯にツヤがでて、食感もよくなる、ともいいます。

はなまるマーケットでも、「飲んで燃やして無理なくダイエット」特集をやっていたばかりですし・・。

気になる方は、ぜひどうぞ♪
（もちろん私もはじめます）