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１日目１１：００ 京都から新幹線・特急を乗り継ぎ、小淵沢へＧＯ。 １５：００ ペンション到着。とてもかわいい建物。コーチであるオーナーとシェフの奥様のお出迎え。  まずは身体測定。 身長 ： 166.0cm 体重 ： 5X.0kg（笑） 体脂肪 ： 29.0％（死） 内臓脂肪 ： 3％ 筋力テストが始まる。 腹筋・背筋・ストレッチ・ダンベルなど 心拍数を図りながら次々とメニューが課される。 そして１周６６０メートルの公園へ移動。 基本的なウォーキングフォームを学ぶ。 さらに、全力で３周歩いたタイムを測定。 １７：００ 終了 汗だくなのでシャワータイム。もうこれだけで十分息があがる（笑） １８：３０ 夕食  麦ごはん半分 さんまの梅煮＆ごぼう添え 豆腐のきのこあんかけ ところてん サラダ りんご酢 一見少なく見えるけどなぜか全然お腹がすかない！ 疲れ果てて早く眠りたかったけど夕食後は自主トレがあるので ２０：３０ ダンベル体操をして就寝。 ２日目へＧＯ ジャンル別一覧
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