ランニング障害 マラソンの真髄
ランニング障害事典改訂版価格:1,470円(税込、送料別) 昨年の11月20日過ぎに右ふくらはぎをやっちまって,このときは本当に歩くのも辛かったのだが,その後左もやったし,寝ているときに所謂こむら返りというやつもやって,少なくとも私の腓腹筋は異常だと思う。 この本によれば,要するに自分の力以上の試走で起こる現象という。11月のやつは全くそのとおり,いやあ気持ちいいなあとぴょんぴょんはねるがごとく走っていたらやっちまったなあ。 でもよお, 【送料無料】マラソンの真髄価格:1,680円(税込、送料別)によればですよ,怪我は走りながら治しなさいという。 ふくらはぎの異常は走りながら治すほかないのかもねえ。