ひまつぶし

1日お疲れ様です。

やっと土日を迎えることができます。
おもいっきり寝ようかと思います。

私はよく、ある休憩でお昼寝をしますが、みなさんはされていますか？

研究によると13時から14時の間15分ほど昼寝をした方が、午後の仕事の効率が上がるらしいです。

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手もお昼寝をしてから午後の練習に励んでいるらしいです。

私も実際にやってみると、午後も頭がスッキリして仕事をすることができるようになりました。

みなさんも是非お試しあれ。