歩く
朝5時に目がさめる。最近、年のせいか長時間眠れない。コ―ヒ―を飲んでから5時半頃から歩きに出掛けた。団地の中央を通る幹線道路が1周約15分で歩けるため1回で4周歩くことにした。早朝というのに犬の散歩の人やジョギングやっている人など何人かの人に出会う。中には、おはようございますと声をかける人もあり、思わずこちらからも声をかける。早朝と言うさわやかな気候の中での些細な出来事だが気分もさわやかになる。約10分位歩いくとからうっすらと汗がでて来る。普段から歩くスピ―ドは早い方でですがいつものスピ-ドより少し早く歩く。徐々に汗が出てきて、1時間たった頃には、上に来ているTシャツは汗びっぢょりで、絞れば水がでて来るまでにぬれている。この位の時間で特に疲れも無く気持ちよく一日のスタ-トがきれた思いです。