チルライフのブログ

仕事柄、繁忙期は夜勤をやっている自分ですが、

ビックリするくらい眠くなって、仕事中にそのまま寝てしまいそうなときがあります。




その時、いろいろな方法で睡魔と戦ってきましたが、
その時の過程と結論について
話したいと思います！


まず最初に試したのは
顔を洗うことです！
これは一時的に眠気はとれるもののすぐにまた眠くなってしまいました！

次に試したのは、歌を全力で歌うことです。
これはかなり効果がありました！

歌を歌うことで気分もあがり、眠気をとばしてくれます。

ただ近くに人がいる場合はやめましょう。
周りがビックリするからです。

次に試したのは、全力ダッシュでした。
これも効果がありましたが、人が近くにいる場合は控えてください。

次にレッドブルなどのドリンクを飲むことです。

これも効果がありましたが、
飲み過ぎは厳禁です。
昼、寝れなくて次の夜地獄です。

それでも眠気が取れない場合は寝てください(笑)

上司に許可をとり、10分くらい寝かせてもらいます。
そうすると、10分でもすごい楽になるんですよ！

みなさんの対処方法を教えてもらえると嬉しいです！

チルライフでした！


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