ちさちろダイエット

木曜からふくらはぎがすごい筋肉痛
その訳は、水曜日バレエのレッスンで「走り方」の練習をしたからです。
足は曲げず、ポイント、つま先立ちでタッタッタと軽やかに走ります。
上手くできず、夢中になって練習したのですが、普通、バレエは体を尾の胃きり引き上げているのでふくらはぎに負担がかからないはずです。
しかし、私は思い切りふくらはぎに負担が・・・。
しかも、体を引き上げて走れるように、昨日家の廊下でまた練習。
そしたら、今日は筋肉痛＋筋肉痛でとても痛いです。
また体の引き上げが足らなかったんだ
・・・まだまだですね(--;)