ツカピィーのブログ

朝から良い天気になり、気温も上がって暑くなりました

昨日は、真冬の寒さだったのに今日は平年並みに戻ったそうで・・・

今年は、中々すんなりと季節が変わらないですね（こういうのが、一番身体が参るのですが）

今日は、文化の日で祭日でもありジムも特別メニューでした。

祭日になるといつものレッスンがつぶれたりすることが多いのですが、今日はいつもと同じレッスンがあるので出かけて来ました。

さすがに、開店すぐの時間の人出は少なめでしたがレッスンが始まる頃には人が集まっていました。

もちろん、いつもとは違うメンバー。おばさま方は、平日会員さんが多いのでほとんどの人が来ません。別料金を払えば、入れますが・・・

なので、いつもより若い人が多く空いていました。今日のズンバは、いつもより５分長い５０分レッスン。５分長いというのがですが・・・

いつものメンバーさんも数人いました。

今日も楽しくレッスンが終わりました

木曜日は、いつもズンバだけで帰るのですが今日は「ボディバランス」というのに初めて出てみました。

これは、ヨガ・太極拳・ピラティスを組み合わせてゆっくり動くというのでいいかなと思いまして。ヨガにある太陽礼拝という動きがから始まり、最後のバランスを保つのは意外にきつかったです。

ゆっくり体を伸ばすのは、きついですが気持ちがいいですね

今日は、この二つで終わりです。この後のボディコンバットは、長蛇の列でした

金曜日に、ボディコンバットのレッスンに出ているのですが、それは初心者用の３０分クラス。今日のは、６０分クラスです。（私は、無理！）さすがに、男の人が多いです。祭日という事もあり、インストラクターも二人です。

これは、格闘技（ボクシングなど）のエッセンスの入ったエアロビックスです。

ジムが終わって外に出たら、お天気もよくて風も気持ち良かったのですが、もう涼しくなって来ました。やはり秋（もう冬）なんですね。