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2026.09.06
カテゴリ：話題
何となく不安で寝つき悪い…布団ですぐできる“熟睡テク”に「今晩からやってみよう」｜Infoseekニュース
警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）が9月5日までに公式Xアカウントを更新。寝つきが悪いときに眠りにつく方法について、紹介しています。警視庁は「寝つきが悪いときに私がやっている方法を紹介します」と投稿。その上で「手や肩を5～10秒力いっぱい緊張させ、その後一気に脱力します。体のゆるみと温かさに意識… 私のROOMへ遊びに来てくださいね!(^^)!  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2026.09.06 17:20:04
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