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本を片手にポレポレ生活…札幌にて

[泳ぐ] カテゴリの記事

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エアロバイクとフラフープで

晴れマークが消えている？？？夕刊では今日晴れマークが半分ありましたのに朝刊を見るとがっかりです。それでも息子の住む名古屋のほうなどまだが続いていますし、　　　　　　　山口地方や北九州を襲った豪雨や竜巻、その被害を受けた方々のことを考えますとそんな贅沢は言っていられませんが・・・まだ梅雨明け宣言がなされない地方、梅雨のないはずの北海道で続く雨これはどう考えても異常気象環境・環境と言われていますがまだまだ配慮が足りないことを怒っているのかもしれません。昨日のラジオで、ＣＯ2(小さくするにはどうするのでしょう？）削減に本気で取り組めば８０％削減も可能だと言われていましたが、国として企業として本気で取り組む姿勢がまだまだ足りないようです。エコバックやごみを減らすなど庶民の取り組みは微々たるものですが生活のスリム化目指してせっせと頑張りましょう。生活のスリム化とともに体のスリム化も・・・それには何といっても運動仕事でプール教室に通えなくなってから、一人ではなかなか行く気になれません。ある本に、主婦の仕事をせっせとするとかなりのエネルギーを使うと書いてありましたが夫と二人だけのお気楽主婦ですので、どうもそれだけでは足りません。そこで活躍しているのがエアロバイク数年前は体調が悪く、１０分の体力テストだけで体が悲鳴をあげていたのですが今では減量トレーニング３０分に設定しても平気平気日によっては汗一つかかずこんなのでいいのかな？と不安になるほどもっとハードな設定にするといいのでしょうが、根性のない私にはそれができません。そしてもう一つ昔懐かしいフラフープを回すこと夫は笑いますがこれって腰回し運動そのもののような気がしますし童心に帰って楽しいのです。さて、ここで書いたのですから、しっかり続けなくちゃ私のささやかな健康宣言

2009.07.29

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円山から見た札幌の街

膝に痛みを覚えて３年前に手術をした夫は好きな山からずっと遠ざかっていました。先日プール仲間が羊蹄山に登った話をしますと次の日、二人の登山靴を出しせっせと磨いています。（登りたいのね～）「円山くらいなら大丈夫かもしれない。痛くなったら途中でやめるから。」最近３０分くらいの散歩をしてもそんなに痛くなくなっているのでチャレンジしたくなったのでしょう。好天に恵まれた９月２０日土曜日８８か所のお地蔵様（実際はもっとある）を眺めながら人慣れしたシマリスと遊びながらえっちらおっちら上りました。円山山頂からみた札幌の街２百数メートルの丘のような山ですが山頂からの眺めは遠くの石狩の海まで見えてたっぷりと汗をかいた爽快感もまたいいものでした。狭い山頂で皮をむいて食べたなしのみずみずしかったこと息子のお土産の梅干しを入れたおにぎりのおいしかったこと下りは足場が悪いので滑りやすく、さすがに足に響くようで夫はすぐに遅れます。励ましの声をかけながら私が待つなんて一緒に登ってきて初めての経験今までは甘えてばかりでしたがこれからはこうして労わってあげることも多くなってくるのかも知れない・・・しみじみ思いました！！家に帰ると二人の登山靴を干しし、汚れを落とし、丁寧に磨き、山の本を出してきて次に登れそうな低い山を捜している夫ほんの少しだけ自信が付いてきたようです。

2008.09.25

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隠れ肥満？！！

体重体組成計Karada Scanウエストが８５cmを超えた夫が購入しました。まだ以前の体重計は十分使えますのに。でも、まあいろいろと計れるというので私もデータを入力し乗ってみますと・・・な、なんと隠れ肥満の一歩手前ではありませんか。基礎代謝も低い今までの体重計でも体脂肪率は計れていたのですが真面目にグラフなど見ていなかったのです。人間ドックでも指摘されたことはありませんでしたが、この結果にびっくり。夫も危ないデータに慌て、二人で散歩を開始し毎日歩いています。でも、基礎代謝を上げるには違う運動が必要なのですよね昨日の午前の散歩のとき途中でホームセンターに寄った夫丈夫ですぐ大きくなりますと書かれた金魚を一匹買ってくれました。今いるのは４８円くらいだった金魚ですがこの金魚は１９８円これならきっとすぐに追いついてくれるでしょう。水槽に入れると喧嘩することもなく親子か兄弟のように仲良く並んで泳いでいます。ほっと一安心

2008.07.28

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小指の痛みは・・・

今朝は４時に目覚めそのまま起きてしまいました。コーヒーを飲み終わっても朝刊が届かず明るい朝の光に心もウキウキ、庭の花を摘んだり水をやったりバードテーブルにお米を置いたり早起きは３文の得！！　　　　　足の小指のヒビはいまだに完治せず靴を履いても痛く、鼻緒で履く下駄などが一番楽です。先週のプール教室の時にはちょっと無謀だったかなと反省しつつも痛みをこらえ最後まで。右足をかばいながら泳いだため終了後右脚全体がボワン。昨日はもういいかなと思いましたが泳ぐということは思った以上に足の指を使うもので右足蹴りあげの度にビリっと痛い。しかも５人しか出席していなくて回転が速く泳ぐこと泳ぐこと真面目な先生で笑う場面もなくひたすら泳いでぐったり。みんなも居残り練習もせずに上がりました。着替えてホールで一息「今日は辛かった！！」「途中でトイレに行ったのはちょっと休憩なんだ。」「私は途中ショートカットして歩いちゃったよ。」口ぐちにおっしゃる。「私は足が痛いからそれで辛いのだと思ってましたが皆さんも辛かったと聞いて安心しましたよ！！」男性のお仲間にいただいた一粒のあめ玉がとってもおいしかったです今朝は右脚全体ボアンがなく、先週よりは良くなっている模様

2008.06.19

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COSTCO体験の人魚たち

「何でもあるのね！！」札幌の郊外にできたCOSTOCO会員証がなければ入れないという巨大スーパー二人暮らしの我が家には必要がないと思っていたのですが会員になった友人に誘われて行ってきました。大きな広い倉庫のような建物に高く積み上げれれた商品くつ下から大きなカヌーまでまあ種類も豊富食品も数多いのですがどれもこれも量が・・・・・・・。トマトの缶詰とかミックスキノコのドライパックなど常温に長く置いておけるものを買いました。夕食用にお寿司をお友達と半分ずつとおみそ汁に道産の大きなあさりも。ホールの大きなスフレチーズケーキはプレゼント用に、お味はどうでしょう？？？会計でまたまた安さ実感ベビー服のセットなどもありましたのでそれも買うと良かったかなとちらっと思ったほど。COSTCOは見て回って面白かったのですがどれもこれも量が多すぎて。。。我が家では会員になるほどでもないような・・・

2008.05.22

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人魚とアヒルとヤギ・・・・

　五月晴れです！！と書きたかったのですがうっすらと雲が出て晴れそうな雰囲気。２７度と真夏日の予報が出ている今日の札幌ほんとうでしょうか？？？先日買ったハーフジーンズを履くチャンス！！　　　　昨日のプールは温水なのに冷たく感じました。札幌市は予算不足で水温を下げているのかしら？と、疑ってしまったほど。陸はよちよち水の中はすいすいアヒルたち水泳教室のグループに新しくはいってきた中のお二人到達しているはずの２５ｍのクロール・背泳がままならず。「クロール４本泳いでください。」「背泳のバタ足４本泳いでください。」先生はそう簡単な指示を出すと　お二人につきっきりでご指導先頭の男性２人がとても速く泳ぐのでそのペースでみんなも速い泳ぎになりあっという間に泳ぎ終わってしまう泳ぎ終わった９人はじっと（私はおしゃべりしながら）待っている・・・・前回までもなかなか泳げない人がいましたが先生たちはそれなりに対応なさっていてこんなに待たされたり指導がされなかったということは初めて２時間終わると速い泳ぎで体は疲れますが充実感があまり湧いてきません。先生はこうした指導が初めてなのかもしれません。来週に期待しましょう！！ヤギ

2008.05.01

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泳ぎ開始・仕事開始

水曜日、今年度の水泳が始まりました。木曜日、今年度の仕事が始まりました。　　　　ポレポレ主婦の身体を引き締めてくれる泳ぎぽあんとした頭を引き締めてくれる仕事の筈でしたが・・・「２５ｍのプールが５０ｍに感じたよ！」と言った人に「はじめは私もそうだったのよ。」と先輩ぶってこたえながらも、１ヶ月振りの泳ぎは応えたようで、居残り練習を１０分ほどしただけでお仲間といたわりあって帰ってきました。そして、今年の仕事今までの職業経験があまり生かせない１日でしたまるで未知との遭遇要領がよくわからない私はトイレに一度行った以外は１秒の休みもなく朝から帰りまで全身で教えるという感じ「途中でコーヒーでも飲んで休みながらやってください。」帰りに言われても背中がバンバンに張ってしまうほど、無駄な動きが多かったようで子どもたちにもゆったり接することができなかったと反省この次は、マイペースでやらなくっちゃ今朝は寒いけれど快晴体のあちこちに疲れは残っていますが気分は爽やかです！！

2008.04.25

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働けど働けど・・・

天のどこかが壊れたのかと思うほどたくさんの雪が降り吹雪だった昨日灯油代が高いのでせめてロードヒィーティングは止めて自分で雪かきしましょうと健気にも考え、早朝からせっせと雪かき。夫の出勤前に一度見送ってからもう一度たくさん働いて汗をかきシャワーを浴びると気持ちがよい。この調子で、歩いていきましょう！吹雪の中、スキーウェアに身を包み、歩いてプールに行きました。あらら！少ないこと昨日は５名しか出席者がいなくて次から次へと回転が速い。　「苦しくなる前に立ってくださいね。」　先生はそうおっしゃるけれどついつい頑張ってしまいみんなへろへろ。たっぷり水を楽しみました。雪が降り続いているので居残り練習はせず吹雪の中踏み跡のない歩きにくい道を疲れてとぼとぼと帰宅やはり雪はたっぷり積もっていました。昼食後、お昼寝をしたいという誘惑にも負けずお日さまが差してきたので除雪に。古いママさんダンプをひっぱり出してきて雪を庭に運びました。何度も何度も・・・・ようやくきれいになったので家に入りシャワーを浴びぐったり。しばらくして外を見るとまたまたすごい雪が降っていて吹雪模様もう雪かきをする元気は残っていません。泣く泣くロードヒィ－ティングのスィッチ・オン健気な主婦は１日も演じることはできませんでした。文明の利器に屈した健気でない主婦

2008.02.14

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初泳ぎの人魚

久しぶりに泳ぎ再開ポリープ切除で泳ぎ禁止だったため昨年の終了時から１月半ほどのブランクになり皆さんについて行けるかしら不安な気持ちでプールに向かいました。「あら、元気な方が復帰しましたね。もう大丈夫ですか？決して無理せず自分のペースで泳いでくださいね。」先生は優しくおっしゃってくれて仲間たちも「待っていたよ！」と声をかけてくれました。今回は人数がぐんと少ないということで昨日は６人次から次へと休む暇なく泳ぎ続けます。「あらあ、大丈夫じゃないですか。しっかり泳げているじゃない。」褒められちゃったらますます張り切って２時間平泳ぎはまたまた手足のタイミングがうまくいきませんでしたがたっぷり泳いで仲間と居残り練習までしてフラフラ体の隅々まで酸素がいきわたったようで終りのシャワーがたまらなく心地よく感じました。人魚への道、今年も張り切っています。餡パンと牛乳を飲んで駆けつけた美容室ではついついコックリ

2008.01.31

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人魚というよりかえる？

体を鍛えに行くのだから車になんて乗らない！歩いていこう！！寒い朝にもかかわらず強い決心ところが雪の予報でしたのにお空は明るく晴れていてこれは自転車日和かも？？？物置にしまいこんだ自転車を取り出しルンルンと出発しましたが風の冷たいこと冷たいことダウンの黒い長いコートを着て黒のフリースのマフラーと恐竜のような帽子で頭・首周りをすっぽり覆い手袋は赤のゴアテックスのしっかりしたもの、靴も同じ赤のバックスキンのスノートレー全身すっかり防寒していましたが顔が冷たいのです。そして、気がつくと自転車に乗っているのはぐんとお若い人、それも滅多に会いません。プールの自転車置き場にも３台しか止まっていなくて車の数がぐんと増えていました。もう自転車のシーズンではないのでしょうか。いざ、プールへ今季終了まであと２回ということで最初からぐんぐん泳ぎます。クロール３０分背泳ぎ２５分後半はクロール５０ｍ２本続けて、背泳５０ｍ２本続けてに始まりもっぱら平泳ぎの練習これがうまくいったりいかなかったり安定しない私昨日は以前の先生の言葉を思い出し、ある所をひきしめてという気持ちで泳ぎますとスムーズにスイーッスイーッと進んでいく感じ。でも自分の泳いでいる姿を想像するとどうみても　カエル！！優雅さのかけらもなく人魚姫にはほど遠いです！！それでも２時間やり遂げ、お友達と居残り練習をし曇って朝よりも冷たくなったような風を受けながら自転車にのって帰ってきました。う～ん、心地よい疲れが全身を覆い、午後はさっぱり仕事ができませんでした。

2007.12.06

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暮らしの楽しみ方

　「こちらの窓からは曇った空が見えて、こちらの窓からは晴れた空が見えるでしょ。」私が座った椅子の前の鏡の横の左右の窓から見える空は本当に２つにわかれていました。左の窓には曇った雨雲が見え、右の窓からは明るい青空が見えるのです。「後ろの窓から雨が見えて、こっちが晴れているということもあるの。」「面白いでしょ！！」美容室の店長さんが、愉快そうに笑って話してくれて雨が近づいてきたときのグランドの様子などしばし雨談義を楽しみました。たくさん美容師さんがいるのですが、店長指名のお客が多く休んでお昼を食べる暇もないほど忙しい彼女ですが、この窓から空を眺めたり、前の大きなプラタナスの木を眺め、日々の変化、四季の移ろいを楽しんでいるのでしょう。髪型は勿論、着ているものもさりげないけれどセンスがいい昨日はブーツがとっても履きやすそうでいい形なので褒めると「昨日気に入って買っちゃったの。」若い美容師さん達も、男の人も女の人も髪も服装もみんなそれぞれがユニークなファッションを見せてくれていつ行っても感心させられる美容室美容室は夢を売るところ、そのもの。トイレに入ると全体がクリスマスモードに飾られた中に春のお花見、　夏の海でのバーベキュー、秋の温泉バスツアーの楽しそうな皆さんの写真がコメント付きでレイアウトされていてじっくり眺め、その仲がよさそうな様子にこの美容室で癒されるわけがわかったような気がしました。暮らしを楽しむことは忙しい仕事の中でも出来ることなのですね。夜帰った夫に話すと「楽しみ方が上手な人はここにもいるでしょ。」プールにパッチワークに読書に…楽しませていただいております、はい。

2007.11.29

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金魚の昼寝♪?

我が家の２匹の金魚たち、私が近付くと餌をもらえる位置にきて口をパクパク開けておねだりをする姿が可愛い。その口元に指をもっていき右に動かすと右についてきて下に動かすと下についてきてとかなり賢く（？）成長中ホームセンターで買った時には赤い色が濃かったのですが大きくなるにつれ色が薄くなってきて、「フナになったら食べちゃうよ。」と夫が脅かしているけれど金魚は怒って赤くなったりもしません。☆金魚のえさといえば昔からこのエサ☆金魚の餌　浮上性色揚げフード☆エンゼル　カン　120gエンゼル色揚げ金魚の赤い色をより赤くする体色を鮮やかにする色揚げフードです。先日、良質なカロチノイドを含んでいるという上の餌を購入し夫に見せると「こんなの使ったら偽装金魚だね。自然でいいのにね。」ですって。金魚を見ながら歌う歌「金魚の昼寝（ひるね）」鹿島鳴秋作詞・弘田龍太郎作曲赤いべべ着た可愛（かわい）い金魚おめめをさませば御馳走（ごちそう）するぞ赤い金魚はあぶくを一つ昼寝（ひるね）うとうと夢からさめたこの歌での疑問金魚の目はいつだってぱっちりと開かれています。じっと動かないでいる時が眠っている(休んでいる）ときなのでしょうが瞼がないのに目は閉じられないです。それなのにおめめをさませばというのはおかしくないのでしょうか？歌いながら

2007.10.31

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ガンジス河でバタフライ

　「涙そうそう」で長澤まさみさんはとてもいい女優さんだと思い夫婦で気に入り、これもぜひ見たいね、と。2008年01月18日発売ガンジス河でバタフライ　ディレクターズ・カット版テレビの番組欄で見つけ録画をして観ました。ストーリーは、良いのですが監督が宮藤官九郎さんちょっと賑やかすぎ・騒々し過ぎで夫は早々に切り上げ私一人で最後まで観たのですが、バタフライは泳げないし、あのガンジス河で泳ぐ勇気は湧きませんでした。さて、私も負けないように目標を！！やはり人魚としましては以前の決意が変わりません。優雅にゆったり「かもめ食堂」のワンシーンフィンランドのあのプール（どこなのでしょう？）で平泳ぎでもでも手だけ足だけだとうまくいきますのに、手足一緒にすると、タイミングが合わない（まるで同じ動きをする・・・）のです。それでも、２５ｍはどうにか泳げるのだからいつかタイミングも合うようになるのでしょうか夢は大きく・・・です。

2007.10.25

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人魚も目から・・・Eye　slack crowfeet

水曜日はプール木曜日はお仕事金曜日の今日は主婦のお仕事がどっさりの日ですが週末も近くゆったり気分。さて水曜日のプール先週は函館旅行でお休みのため２週間ぶりこのコースの皆さんは顔なじみがほとんどで先生もどんどん進んでしまいますのでちょっぴり不安な気持ちでの出席。確かに進んではいましたがへたっぴながらも同じコースを繰り返している私、どうにかついていくことができ、気を良くしてお仲間と居残り練習も３０分お天気で洗濯物を干していましたのに、その間に雨が降っていて大慌てで帰ったけれどお洗濯はやり直しさすがに疲れていたのか遅い昼食後は読書しているうちにうとうと。ソファーでちょっとだけと思いながらしっかり眠ってしまい、貴重な午後は消えてしまって・・・すぐに夕食の支度の時間になってしまいました。「今日は何していたの？」「DVD返して、本借りて、プールに行って、居残り練習もしてきたの。」「寒いのに、良く頑張るね。水に入るだけでも体にいいんだからね。」さっぱり上達はしませんが水に入るだけでも・・・に励まされて続けています。これは何でしょう？夏の旅行で飛行機の中の雑誌で見つけて二人で買いました。目元付近の悩みをもつ若い女性に若くはないけれど１日に３分間目元に貼り付けるだけで微弱電流と微振動のダブルの刺激で下まぶたから目尻までワイドにケアしてくれるというアイスラッククロフィート喜んで使ったのは私３日・夫など１度だけですから年齢を感じさせない若々しい目元にはほど遠く。せめて人魚を目指したいなら目でものを言えるようならなくちゃ今日からまた頑張ってチャレンジしましょう。

2007.10.12

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ちょっっぴり嬉しい人魚

　ホタルノヒカリが終わってしまいました。最後はもう少し長くきりりと自立の道を歩み続けてほしかったなあなんて思いますが藤木部長のそばに戻ったホタルにほっと安心唯一見ていたドラマ終わって少し淋しいです。　　　　　「スイムラインがすごく良くなりましたね。」昨日のプール、担当の先生がお休みで臨時に来たのは初めてプール教室に来た時教えてくださった先生。泳いでいる私に言ってくれました。「はい、ありがとうございます。」必死で答え、泳ぎ終わるとじわじわと喜びが・・・・その喜びのためか苦手な平泳ぎの足もスムーズ人間てほめられると伸びるこれは本当の様です。帰宅した夫に言うと「褒め言葉は何歳になってもうれしいものだね。ぼくもいっつも褒めてあげてるしょ。」そうかなあ？？？？

2007.09.13

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絵を観て泳いで

　「グループ展をします。」水彩画を　習っている　友人から葉書をいただきいそいそと街へ彼女はお母さんの介護をしながらもコツコツと少しずつ絵を続けているのです。まだ残暑の日でしたが会場に飾られたお花は秋の雰囲気介護生活で疲れているかと心配していましたが明るい澄んだ絵に心の安らぎを感じホッ。中には楽しい絵もありました。絵画鑑賞、芸術の秋の始まり　　また、プール教室が始まりました。ものすごく久しぶりの水着ものすごく久しぶりのプール友人もどんどん増えて始まる前の賑やかなこと泳ぎはどうなることやらと心配しておりましたが新しい先生は丁寧に細かく親切に教えてくださいます。これはまさしくスポーツの秋芸術とスポーツと読書に食欲（これはいつもだけれど）そして今日はすごい台風まで・・・秋が本格始動です。

2007.09.07

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アボ＆ガドが夏の友

暑い夏の到来が嬉しい札幌。昨日は３０度を超えたといい今日も予報では２７度　　　　いそいそと金魚鉢を取り出し、汲み置き水を作ったのが１昨日昨日はホームセンターで水草と金魚えらび。４８円の２匹しばらく隣に置き水温を同じにしてから金魚鉢に。エアーポンプがありませんのでエアーストーンという酸素の出る石を入れていますがさて長生きしてくれるでしょうか？「殺さないでね」と、帰宅した夫去年も同じことしたのですがひと夏の金魚だったのです。

2007.07.26

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泳いで畑で

午前中はプール行く直前になってコーヒーとヨーグルトしか食べていないのが不安で昨夜の残りの肉ロール１切れをつまんだのが大失敗泳いでいる間中、胃が重かったです。泳ぐ前は食べちゃいけない・・・わかっていたはずですのに午後からは軽いお昼寝のあと夫の要望で芝生の一部を畑にしようと庭に。散った桜の花びらでピンクの絨毯みたいな芝生（クローバー混じり）冬、雪の重みに負けボッキリと折れて小さくなっていたモクレンもうだめかなと思っていましたが脇からのびた細い枝につぼみが！偉い！！その隣の山紅葉が大きくなって青々と新緑を広げ茂っているのですっかり日陰になっていますが、花を咲かせられるでしょうか？さて、と、芝生の一部を掘ると、くねくねとしたミミズや小さな昆虫たちが出てきて大慌て。芝生の下は虫たちの天国だったようで「ごめんごめん、ここ畑にするから。」謝りながら掘り続けましたが、ここに何か育てても昆虫たちに食べられてしまうのではないかなと不安ラディッシュを１列蒔いて昨日はおしまい。運動と労働で充実した主婦の１日未だかつてないほど疲れたけれど心地よい疲れ

2007.05.31

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酒肴も泳ぎもビスタも

　　　「ネットに繋がりません！！」　しとしと雨降りの朝PCに向かってさてブログを・・・と思っていましたのにネットに繋がらない。「雨の影響？」「ケーブルだものそんなことないよ。僕のでやってごらん。」試してみると夫のPCはちゃんとネットに繋がります。２台の違いは、私のＰＣは新しいビスタで無線ラン夫のＰＣは古いウィンドウズで有線ラントラブルを解決する本などを見て試みるけれど直らないもう朝食の時間、また後でとシャットダウン夫を送り出した後、おそるおそる立ち上げてみると、何事もなかったかのようにネットに繋がっているいったい何が原因だったのかわからないのですが、こういうことがたまにあるのです。決して素晴らしくはないビスタまだまだ発展途上　　　　　　　　昆布と煮干しの煮物お皿は小学生時代の息子の手作りただ昆布を切って煮干しの頭とおなかを取って煮ただけお醤油とお砂糖少し夫の大好きな酒肴時々作るのですがいつも目分量で作るためレシピなどは書けないのが辛いところ主婦として発展途上　　　　　　　　今期初めてのプール教室新しい先生になり気分も新たまた頑張ろうねと気合いを入れて始まりました。２時間終わってフーフーで体力不足を実感したけれど水の中はやはり気持ちがいいものです。さあ、人魚でもトドでもいいから楽に泳げる日を目指して頑張ります。泳ぎはまだまだ発展途上それでも心は　　　　

2007.04.26

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初めての体験

「ごめんなさい。休ませてください。足が動きません。」昨日のプールで最後の平泳ぎ練習中のこと先生に足を指導されながら泳いでいたところ突然足に異変が！右足のふくらはぎがこちんこちんに固まり動かなくなってしまいました。「足がつったのね。しばらく休んで。」休んでもんでいると監視員の方がよってきて「つったときには熱いシャワーをかけると良いですよ。」親切な教えに、その通りにしてみますと嘘のように治ってしまいました。生まれて初めての足がつるという体験よく足がつって中断する人がいましたが私には無縁の世界だと思っていました。今までそんなに頑張ってこなかったということでしょう。これでようやくみなさんの仲間入りができたみたい。　　　　　　　　昨日は冬季最終日最後の総仕上げと言うことで初めから超ハード先輩のお二人は「どこで息を抜こうか」などと話していましたのに私はこのくらい大丈夫と内心思っていたのですが体の方はずっと正直者らしいです。それでも終了後シャワーを浴びるとすっきりさわやか来季も抽選に受かりますように！仲間たちと再会を固く願いながらしばしのお別れ。休みの間に平泳ぎの練習しなくちゃ！！！

2007.03.15

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人魚のランチは

寒くて寒くてブルブルだった昨日もプールの中は熱く燃えてはじめの寒さはどこへやらクロール５０ｍ背泳ぎ５０ｍ泳ぎ切るたびに新たな課題が付け加えられて繰り返され、そのあとは平泳ぎおっとっと私は手足バラバラ病の平泳ぎであっぷあっぷしながら２５ｍ必死先週休んだ私はいつにもまして体が重く、苦しい週１でも続けることの大切さを再度実感。このプールで週２回レッスンを受け、他のプールでも週１回レッスンを受けている友人はこともなげに言いました。「それは辛いでしょうね。週３を週２にしただけでも体力が落ちてくるって思うから休めないの。」彼女の上達ぶりはこの努力の上にあるのです。充実した２時間を終えて帰宅食欲は押さえられません。息子がいるとこういうものも作ってしまい泳いで消費したカロリーを上回ってしまうのです。

2007.03.08

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人魚のお助けマンは

外は寒くマイナスの世界それでもプールの中は明るく暖かくポカポカ始めの準備体操を待つ間，チーム最高齢（７０才くらい）で頑張っているかたとお話「個人レッスンから始めたのよ。週１回ではまるで上達しないからもう一度きているの。努力すれば上達するんだってこの年になっても実感しているわよ。」水に入るだけでも健康にいい，なんて甘い考えとは一味も二味も違う彼女の姿勢に感動！！習うからには１歩でも先を目指していく当然のことなのですが改めて肝に命じて練習しました。水の中にもお助けマン明るく元気な唯一の男性のチームメート「もう少しだよ．あと一かき！！」ゴール間近でヨレヨレのみんなに声をかけてくださるので毎回どうにか最後の力を振り絞ってゴールすることができました。励ましの言葉は今まで重荷でしたが，昨日は素直に嬉しくてタッチしたあとガッツポーズまで披露。　　　　　　　　プールのあとは，プレゼントを買いにデパートへ。すぐに終わるはずが迷ってなかなか決められず時間がかかりましたが珍しく家に着くまでお昼ご飯は我慢ベーコントマトトースト朝，準備をしていきましたのでどうしても食べたかったのです。食パンに塗ったバターがほどよく溶けてチーズが全体にからみハーブソルトの香りも良くもりもり食べてしまいました。お茶丸さんのレシピ人魚への道のお助けマンの皆様に心から感謝！！

2007.02.22

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泳いで絵を観て

昨日は，今冬初めての猛吹雪。プールで泳いでいるときにはそうでもなかったので，その足で，街に出かけ，ランチをいただき絵画展へ。一人で絵を見て回るのもなかなかいいもの。水彩画は全体的に軽やかで外の寒さを忘れのんびり鑑賞皆さん一生懸命お仕事している頃に申し訳ないような豊かな時間会場はとても静かでひっそりとしており写真を撮ってもいいといわれましたがシャッターの音が響き写すのがためらわれるほど。絵画展は雪祭りの大雪像があったところの近くだったのですが行く途中に見ると壊されて大きな雪の塊に祭りの後美術館を出ると吹雪家に着く頃には猛吹雪こう書くと，ほんとに暇な主婦のお気楽な生活となってしまうのですがこんな優雅な過ごし方は滅多にない多忙な主婦です。

2007.02.15

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プールでのランチ

音もなくしんしんと降る雪が１日中続いた昨日プールの駐車場は前日の雨でツルツルに凍った上に雪がふわっとのった状態車から降りたとたんツルリンと転ぶところでした。実際に転んで足に青いアザを作っていた人お尻をぶって泳げないからと帰った人もいたほど。「敷地内ですので保険が出ますので・・」先生は親切に説明してくださって帰られた方にも連絡をとってくださっていました。雪でこられなかったためかプール教室参加者も珍しく１０名若。　　　　　　　　　練習はターンを使ってクロール５０背泳ぎ５０何度も何度もそして平泳ぎ足だけ，手だけは２５メートルどうにか進むのです。でも両方会わせるとうまくいかなくて，同じところでただよっているような・・・呑気な私もさすがにはずかしいのですが，これ以上練習する元気もなくまあぼちぼちと。　　　　　　　　　練習が終わるといつもはすぐに帰るのですが昨日は買いものがあったためプールのホールで菓子パンとコーヒーの簡単ランチ周りのテーブルにも色々な人が食事をしていました。大きな魔法瓶を真中に楽しそうにお食事をしている家族連れ。お父さんは今日がお休みだったのでしょう。お友達数人で持ち寄ったお団子･果物･お菓子などワイワイ食べている人同じお弁当を持ってきて仲良く向き合って食べているご夫婦ミスター（プールの守り神のようなお爺様）は相変わらずおしゃれで上下白でビシッと決め「僕のお昼はこれなんだ」持ってきたバナナと売店から買って来た牛乳でのお昼ご飯向いにはお洒落なお友達のおばあさまが２人座っていましたみんなプールを楽しんでいるんだなあ。　中庭の雪を眺めながら広々と暖かなホールでゆったりくつろいでいる人々見ている私もほのぼのとした幸せ気分その後お買い物に行ったのですが体の重いこと，眠いことバレンタインのチョコを選ぶはずでしたがそんな元気はなく必要なものだけ買って，早々に帰ってきてお昼寝。

2007.02.08

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ボロボロの泳ぎ初め

冬休みがあってさらに２回もお休みしてしまったのでどきどきしながら行った昨日のプール教室今年の泳ぎ初め　　　　　　　　「お帰りなさい」と迎えてくださった先生は，気を使ってくださったのか最初は軽いメニューから。もちろん徐々にアップしていき，ついていくのがやっと。細かな注意は，初めは意識しているものの２･３かきでポロポロと零れ落ちてしまいます。２５メートルプールが果てしなく長く見えてしまった平泳ぎ手も足もばらばらでまるで溺れているような見苦しさ。それなのに唯一の男性の生徒さんがどういうわけか昨日はとてもはりきっていて「壁まで頑張って！」と黄色い声援ならぬ野太い声でみんなを応援してくれるので途中で止めるわけにもいかず，もがきながらのぼろぼろゴール，人魚姫なんて口が裂けてもいえません。　　　　　　　　　　２時間泳いだ後は・・・スカッとさわやか，ボロボロだったことなど全て忘れて全身に新鮮な血液がみなぎっている感じで，食欲ももりもりお昼寝もたっぷり納豆もそうらしいけれど私にはプールもダイエットにはならないようですが最高のリフレッシュ！！。言い訳南の島で水着になってデッキに寝そべっていたけれどプールでも海でも一度も泳がなかったのです。泳いでいるのは子ども達だけ大人の女性が泳いでいるのは一度も見なかったのですからヘタッピな私が泳ぐ勇気はありませんでした

2007.01.25

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人魚は冬季修行の道へ

溢れた水が足をぬらすほど満々とたたえられ中庭に面した大きな窓から注ぐ朝の光でキラキラゆれて輝いている・・・さあ、お待ちしていましたよ誘ってでもいるように。１歩・２歩，ワクワクと水の感触を確かめながらプールへの階段を降りる。胸まで水が来たとき「冷たい！」みんな一様に声を上げ，覚悟を決める。「温水なのですから，皆さん，そんなオーバーですよ。」はっきりおっしゃる先生は，元気の良いサマンサのような人。今回は応募が多く抽選に外れた人がたくさんいたとのことでお仲間の顔ぶれもずいぶん変わっていて補欠でも合格できたことに感謝，よかった！「さあ，ホビングで水に慣れましたら，クロール４本続けてください。」その次はけのび・板キック・バック・・・そして平泳ぎ休む間もなく続き初めての人は「こんなにすごいのですか？もう苦しいです。」そうか，すごいと感じない私の身体は，少しは慣れてきているのね。１２月１３日はプール教室冬季開始　　　　　　　　ありふれた風景画あさのあつこバッテリーシリーズの良さを期待して読んだのだけれど・・以前の時代小説「弥勒の月」よりは，会話が生き生きしているかな？今時の青少年は本を読まないというけれどこういう本なら読みやすいのではないでしょうか？十代って残酷な年代だ。出会いも別れも生々しく、はかない十代は本当に多くの出会いと別れがあり葛藤の多い時代。我子ももう十代を過ぎてしまった私はしみじみと懐かしく思うのですがこれは少女の物語。

2006.12.14

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補欠２・・・でも合格

「辞退者がおりましたので合格になりました.どうなさいますか。」「ありがとうございます。受講いたします。」私の通っている水泳教室は区民プールで行われていて人数が多いと抽選になるのです。今まで抽選にもれたことはありませんでしたので今回も気楽に考えていたところ補欠２の葉書を受けとってビックリ。もう民間のジムに通わなければいけないかな・・・ところが昨日，冒頭の嬉しいお電話すぐに受講料を払いに行ってきました。人魚姫への道は，まだまだ険しいけれどとにかく続けることができます。今までも試験に落ちた経験はありますが，補欠での合格というのは初めての経験補欠という宙ぶらりんな気持ちから合格という天国への階段へたかがプール教室でさえこんなにドキドキするのですから補欠・・・というのはすごく不安なものだということがこの年にして初めて分かりました。何事も経験が大切の様です。プールの冬季講習は来週から。この喜びを忘れないで楽しまなくちゃ

2006.12.06

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美しく生きるために

「さあ，見ていてくださいね。」先生の動きに目を凝らす。ひらひらとゆれるようにしなやかに動く手足，それでもしっかり水をつかんでいて無駄のない美しさ「力を抜いてゆっくりと・・・」自分に言い聞かせイメージして泳いではいるのですがなかなかうまくいかない平泳ぎ足はどうにか動くのですが手をつけるとなんだかバラバラになってしまうのです。「まだまだこれから練習を続けるとできるようになりますよ。」何度も同じクラスを繰り返してきた先輩に教えられ同じようなレベルの仲間たちと励ましあい。昨日は本当に息つく暇がないほどハードな練習で，終了後はみんな残って練習する元気もなし。でもバックもクロールも以前よりは少し軽く泳げる様になってきて爽快感いっぱいのプール教室。プールのあとは背筋をピンと伸ばしお腹をキュット引っ込めて歩く姿勢にも気を使い，気分はモデル。これが何日続くかが問題・・・　　身体を動かしたあとではなんでもおいしい北のレンガパン先日の小麦フェアで買ってきて冷凍してあったパン。表面のコーティングＢＲＡＮはハルユタカの表皮外側の生地は道産ライ麦の全粒粉中はハルユタカを使った黒糖パンパンフリークが厳選したというＢＥＳＴ　ＢＡＫＥＲＹ－１０に選ばれたパン。ちょっとだけトーストして食べるとたしかにおいしかったです。体を鍛え身体に良いものを食べ美しく生きていけそう・・・・いつまでも（？）

2006.10.19

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泳いだご褒美

札幌は青い空がくっきりと広がり明るい朝を迎え台風が去ったことを教えてくれています。心も気持ちも爽やかに朝を迎えられる喜びあたりませのようですがとても嬉しい幸せなこと亡き父が，毎朝日の出の方角に手を合わせていたのは「家族が今日１日無事に過ごせますように。」と祈ってくれていたのでしょうか？今となっては聞くこともできませんが。およぐ泳ぐＳＷＩＭ昨日のプール教室は台風の影響か出席者が８人と少なく休む暇なくどんどん泳ぎました。いつもはの場面もあるのですが昨日はみんな必死休憩時間はトイレに行列おしゃべりできたのは，終わってからの自主練までの間だけ。良く泳いだもの偉い偉い泳いだ後のご褒美はいただいた美味しい梨たっぷりの睡眠快適な朝の目覚め

2006.09.21

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不安な船出だったけれど

久し振りのプール教室クラスを上げたためかなり不安待機場所に行くと元のクラスでの知り合いが数人。「わっ！！良かった。」「心強いわ。」少女の様に手を握り合って喜び合いました。体操開始。担当は以前教えていただいた先生。練習開始間もなく「ではクロールで２５メートル泳いでください。」どきどきしながら泳ぎましたが無事に到着「美しい泳ぎになりましたね。」誉められてしまいすっかり元気！なかには男性３人もいますが一人は耳が遠そうな叔父様。たくさん注意を与えられるのですがなかなか聞き取れていない様子私が伝え役になるといいのね。後ろにいるおじ様のそばに移動し先生の言ったことを繰り返してあげました。「そんなにいっぱい言われたって急にできないよ。」「そうですよね。気持ち分かります。」「頑張りましょうね。」平泳ぎの練習は足だけちょっぴりこれからどんどん厳しくなってくることでしょうが・・・今回のプールの後は，予定がないので４人で残って練習までしてきました。今日はお仕事です！！

2006.09.07

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凛と生きるよ！

今期唯一毎週見ていたドラマ。最終回は歯が痛くて，淋しくて，見ることができずに録画。次の日，ＣＭカットでじっくり見ましたよ。「トップキャスター」天海祐希さんがすごく良かったです。事件に対する報道側の真摯な姿勢に毎回惚れ惚れ。実際の報道の現場の人も事実を正確に心を持って伝える姿勢見習ってほしいもの。素敵な言葉もいくつもありましたが「年をとっても始めることができる。」そんな言葉がありました。いくつになってもチャレンジしていこうとする凛とした生き方それは私が見習います。結婚してアメリカに行って・・・これは続編もありかな？と期待できる展開でしたが。昨日のプールも凛として泳いで来ました。鼻呼吸ができなかったのですが口呼吸だけでもクロールがすごく楽に泳げるようになっていることが自分にもわかりました。このコースでは古株の一人なのですもの当たり前なのでしょうが。次は，進もうか残ろうか迷っちゃうな！！

2006.06.30

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水の中の人魚とミニバラ

小鳥は空を飛びうさぎは野を駆けそして人魚は海を泳ぐ・・・プールの中は身体も軽く，１本の筋が通ったようにつま先から頭のてっぺんまでスッと伸びる心地良さ。日常の生活の中ではなかなかこの姿勢を保てないのが残念。１週おきにしか参加できないプール教室だけれど，基本に忠実に優しくしっかりと教えてくれる先生のおかげでなんの戸惑いも苦しみもなく仲間たちと泳げることも喜び。つかの間の２時間を水の中で楽しく過ごした人魚。シャワーを浴びて着替えると普通のおば様にもどってしまうのですが。花に例えると何分咲き？蕾が開いたこのくらい？まだまだかえるのようなこのくらいでしょうね。我が家のミニバラ家の中で冬を越し，庭に出してあげました。心なしか蕾も増えてきたようです。今朝は激しい雨に打たれています。

2006.06.16

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一人ぼっちの人魚の喜び

泳ぎたい！身体がそう叫んでいました。今だかつてない経験。さっさと家事を済ませ，プールへ。１回５８０円・ロッカー代５０円ここは市民プールの中でも高い方ですが，近いし何よりも清潔で気持ちが良い。一人で準備体操をし，泳ぎました。25メートルの行きはクロール・帰りは背泳ぎを繰り返し・・・一人で泳ぐと、あっという間に数往復。なまったからだに心地良い。知り合いの先生が２人，遠くから手を降ってくれたり，声をかけて励ましてくれました。一息ついて，周りで泳いでいる人を見ると，教室の人はもちろん，数人ずつグループで来ている人がほとんど。男の方２人は，一人ずつらしい。となりのコースは，歩くコース。みんなもくもくと水中を歩いていらっしゃいます。観ていると，後ろ向きに歩いたり，リズムを変えたり，相談して決めているのでしょうか？教室で教えてもらうのも楽しいけれど一人で好きなように泳ぐのも十分に楽しいもの。幼いとき溺れて以来，水は苦手、試験のために仕方なく泳いでいた私が、一人で泳ぎ楽しいなんて・・・自分再発見！！　　　　　図書館によって，銀行でお金を下ろし，家に帰ると無性にお腹が好き，ドラ焼きをつくって食べてしまいました。減量対策にはなりません。久し振りの手作りドラ焼き，デザートに出すとイサムチャンも美味しいとパクパク。あの，食べ過ぎると自慢のお腹が・・・ま，１週間疲れた体には糖分も必要なのでしょう。

2006.05.13

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人魚の微笑み！？

空気が柔らかくヒヨドリも朝から元気に鳴いています。今日は札幌市内の小学校の卒業式。いいお天気に恵まれて嬉しい！昨日は，私も「皆勤賞」プール教室，今回も一度も休まず通うことができたのです。人魚姫を目指しての道のりは遠いけれど，毎回毎回小さな目標を自分なりに持って楽しんで通うことができました。「次に進んだら。」先生は，今回も勧めてくださいましたがまだちょっとターンがイマイチで５０メートルを自信を持って泳げないことがあるのです。また泳ぎ続けることができましたよ♪帰りの車の中で思わず笑みがこぼれました。人魚の微笑みとは程遠い微笑でしたが。さて今日は，卒業式。わんぱくたちがどんな顔で卒業していくのか楽しみです。

2006.03.17

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鍛えること

”・・・いつもニコニコ笑っているそんな人に私はなりたい・・・” 売店のコーナーを飾るピエロ達何のために泳ぐのですか？明るい笑顔を目指して私は泳ぐのです。今年もまたその第1歩（第1泳）「冬は億劫ね。」「しばらくお休みがあると出にくいわね。」という人もいますが，へタッピーでも，私は泳ぐのが好き。ここのプールは新しく塩での殺菌をしているきれいな水この豊かな水を見たり水の中にいるだけでも気持ちがいい。今回は新しいことを教えてもらいました。背泳のときのスタートの足の位置。今まではどうして教えてくれなかったの？？？と思うのですが、一段と上達したようで嬉しい。使われていなかった筋肉が鍛えられ酸素が体の隅々にまで行き渡ったような充実感！！

2006.01.13

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人魚姫のなみだ☆☆☆

心をこめて１・２・１・２・・・・・人魚姫への道は今も続いています。クロールも背泳もターンが入り横かきや，変形バタフライ平泳ぎバリエーションも広がってきました。今特に気をつけていること・・・それは美しい泳ぎです。「皆さん，とても上手になりました。でも，気を抜いて泳がないでください。１本１本美しく泳いでください。」新しいお仲間はとても練習熱心。２時間の練習の後，更に１時間くらい練習している人がたくさんいます。採暖室でおしゃべりする仲間は，もちろん健在。お漬物の漬け方を教わったり，美味しいレストランを紹介していただいたり，それはそれで楽しいものです。今週も無事泳ぎましたよ！この爽快感が元気の元です。でも，今日はちょっぴり悲しい人魚姫。職場ではビシバシと働き家庭では優しい父としての姿をいつも率直な素直な文体で見せてくださっていた素敵なブログが１つ消えてしまったのです。もう捜してもありません。毎日読むことが楽しみだったということが今日になって改めて分かりました。朝は涙がこぼれてしまいました。一期一会そうなのです。会うは別れのはじまりなのです。だからこそ今のブログでの繋がりを1日1日大切にしたいと改めて思いました。

2005.11.18

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とまりません！☆画像あり☆

日本シリーズが，明日から始まるとのこと。３１年ぶりに優勝を決めたというロッテと熱狂的なファンを持つ阪神の対決日本ハム以外は良く分からない私は，３１年ぶりという言葉に気持ちが惹かれます。判官贔屓かもしれません。ここでロッテが全国制覇となるとチョコレートなど大バーゲンセールになるのでしょうか？ぜひともそうなって欲しいものです。３１年目？私も頑張らなくちゃ！気持ちは上向きだった今回のプールどういうわけか前半の終わりくらいから鼻水が出てきます。我慢していると目から水が出てきます。今も出ています。鼻に水が入ったら頭が痛くなるはずですのに頭はなんともありません。ただひたすらたらたらと鼻水が出てきてとまらないのです。ちょっと可哀想で恥ずかしい人魚姫ロッテに負けじと頑張りすぎたのかもしれません。鼻水を押さえながら右手だけで打っています。苦しいよ～

2005.10.21

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ミスター・レディーと人魚姫

いました！「ミスターレディー」と呼ばれている彼。プールサイドに立つ足首までの水着姿は若者のよう。私達の隣のサークルの人に主にアドバイスしています。ごくたまにこちらにも声をかけてくれます。今回は, 私は最初から快調です。先生の指示も問題なくこなせました。「今の泳ぎ，良かったですよ。」なんて初めてほんとうに初めて誉められもして。前回前々回と続けて不調だったのは，彼がいなかったから？彼がいるだけで泳ぎがスムーズになる？私にはプールの守護神のように見えました。帰る姿を見ると，オフホワイトの細いパンツと短めのお揃いのジャケット中は白黒ボーダーのシャツに帽子をかぶっていました。真夏のものとは違う暖かそうな素材。お洒落なミスター・レディーなんと８０才を超えているということです。人魚姫，もっと頑張らなくちゃ！

2005.10.14

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泳ぎ続けたい！☆画像あり☆

ソロリソロリ，１歩で数センチしか進まないけれどもプールの中ではのんびりと泳いでいる男性。車椅子で来てヘルパーさんに支えられながらプールに入り，伸び伸びと泳いでいる女性。体のコントロールが上手く行かないのか二人の介護者に付き添われて水の中でも介護者の体を離さずに水の感触を楽しんでいる大きな少女。毎週プールで出会う彼ら。今日も元気でいらしたのね，見るたびに勇気付けられています。先生のアドバイスも伝わるようになりイメージでは描けるのですが，なかなか上達しない泳ぎ「そんな上達なんていいから，続けられるだけでも健康な証拠。２時間運動できた，と思いなさい。」イサムチャンの励ましのおかげか，今回は体が軽く感じました。中心もぶれなくなったような・・・いつか，大きな白樺の木のように悠々と泳ぎたいもの・・・とりあえず，泳ぎを続けられることだけでも幸せです。

2005.10.07

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人魚姫のラブ・・・☆画像あり☆

冷たい！プールの水がとても冷たく感じました。暖炉が欲しい！「アラ，水温は同じですよ。」温度計を見ると確かにそうなのですが，皆さんも冷たく感じると言っていましたので，気温が低いせいなのでしょうか？「体を温めるために今日はどんどん泳ぎましょうね。」先生のハイテンションの声にあわせてどんどん泳ぎました。人魚姫，３歩進んで２歩戻る・・・ですが少しずつ楽に泳げるようになってきているような気がします。さて，そんな人魚姫のラブチェック・・・tedekoさんから回ってきました。Q1. ズバリ今好きな人はいる??? ・います。　秘密・・・と書きたいのですがイサムチャンですね。Q2.　好きな男性有名人BEST3(俳優、スポーツ選手、歌手など) １位　ブラピ２位　椎名誠３位　ラッセル・クロウQ3.　好きな女性有名人BEST3(俳優、スポーツ選手、歌手など) １位　松たか子　　　（「ハムレット」のオフィリアの役を見たときから・・・）２位　メグ・ライアン　　（彼女の出る映画）３位　チャン・ツゥイー　　（あのしなやかな動き！）Q4.　今読んでいる雑誌・本は?・「北海道の花」　　（他，樹とか空の本）・「おしゃれ工房」　　（おしゃれになった気分になれるので）・「雑多な本」　　（図書館で見つけた本，新聞で見つけた本など次々と）Q5.好きなキャラクターは?? ・ドラえもん・アンパンマン・ペコちゃんQ6.　バトンをまわすお友達関心を持たれた方がいらっしゃいましたらお願いいたします。（上記の質問をコピーして使ってください）

2005.09.30

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ぐったり"魚"☆あり☆

人魚姫なんてつけられる気分になれません・・・無心に泳ぐ鯉が羨ましい！今回のプール教室　１５名も参加。春の講習で仲良しになっていた２人も，「気管支炎がようやく治ったの。」「子どもの具合がよくなったの。」と、揃って復帰。ワアイ，嬉しい！と喜んでいたのは最初だけ。準備体操が終わると，出席もとらずに入水です。けのび・面クロール・顔上げクロール・右手クロール・左手クロール・1/3クロール・クロール・・・すべて２５メートル往復です。「みなさん頭上げ過ぎです。横をチラッと見るだけで呼吸してください。」と今回の注意は分かりやすいのですが，なかなか上手くいきません。先生の「１・２」のリズムが早く呼吸も途中で狂うのです。前半終了までが，とてつもなく長～い！１０分間の休憩，大慌てでトイレに行って戻ると出席をとっていました。返事だけはいつでも元気の良い私。「アラ，疲れていませんね。みなさんよれよれみたいですよ。」と，先生に言われましたが，私も大ヨレヨレ。後半は，背泳。これは，泳ぎと泳ぎの間の説明が長く，体が暖まりません。途中で足がつってしまったと２人。１人はしばらくして戻ってきたのですが，１度泳ぐとまた足がつってしまい上がって帰っていきました。前回は笑う雰囲気があったのですが，今回は，その隙がありません。何だか強化訓練のようなのです。「先生，頑張りすぎないで，のんびりしましょうよ。」周りの人たちと小さな声で呟きテレパシーを送っているのですが・・・でも，終わった後シャワーを浴び，採暖室でのお喋りは盛り上がりとても楽しいのです。

2005.09.16

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ホオノキの実と人魚姫☆画像あり☆

いたずら書きのような雲を浮かべ青空が広がっています。台風一過２７度の予報で暑い！森林公園のホオノキの実は台風でどうなったか心配で見に行くとほんのりと色づきしっかりとぶら下がっていました。どうか最後まで見守ることができます様に！人魚姫への道前回厳しかったせいでしょうか？１８人のところ１０人の出席。先生の一生懸命さはわかるのですが，余裕がなく，言っていることの意味がよくわからない。「質問ある人いませんか？」と言われても・・・「先生，ちょっとやって見せていただけませんか。」しか言えません。「私がやってみるの？まあいいでしょう。」やって見せてくれました。今まで習ってきたこととの違いがよくわかりません。今までと同じように泳ぎました。スタートで失敗した人がいました。「何でそんなところで失敗するの！」と先生。「私も失敗することあります。」と言うと他の方も「する。」「することある。」と口口に言ってくれます。まだ２回目，お互いに気持ちが分かり合えるようになるまでもう少し時間がかかるのでしょう。それでも泳いだ後は，心地良い疲労感です。

2005.09.09

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人魚姫へ・・・☆画像あり☆

「あきらめない！」人魚姫にむかい再々度のチャレンジ開始。プールの集合地点には，懐かしい顔ぶれもいて再開を喜び合いました。今回も多いこと！１５名の定員でしたが３０人はゆうに超えています。「では，お名前を呼ばれた人はクロールで真中まで泳いで見てください。」初めての人達の名前が呼ばれ次々泳ぎます。「次は，○○先生のクラスだった人泳いでください。」お隣のコースで練習していた人たちが呼ばれ泳ぎました。次は，私達ね。気の弱い私は心臓がドキドキハリーポッターの組み分け帽をかぶる心境です。ところが私達は呼ばれませんでした。以前からの仲間達に数人が新しく加わって１８名のグループとなったのです。ヤッホー！先生は，交替しました。色々な先生と触れ合った方が良いからでしょうか？練習は，オヤオヤ最初からハードです。蹴伸び２５メートルバタ足２５メートル右手クロール２５メートル左手クロール２５メートル・・・ところが詰まるのです。１５ｍ当たりでたまってしまいます。おかげで楽だったのですが，初めてこのグループに入った人には厳しい練習だったのでしょう。となりのグループは，壁につかまってバタ足の練習ホビングの練習ビート板を使っての練習などしているのですから同じクラスとは思えないのです。珊瑚の海を悠々と泳ぎグラスボートと競争していたお魚夏休み中は１度もプールに行かず，海に行っても泳ぐこともせず，（泊まっていたホテルにはプールが４つもありましたのに・・・）すっかり人魚姫への志を忘れていた私ですが，新たな気持ちでトライ！

2005.09.02

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人魚姫チーム勝利！☆あり☆

「いけ！いけ！人魚姫！」今回のプール講習の最後の最後は，二つに分かれていたグループの対抗戦。先生たちの粋な計らいです。ニードルというちゃんばらの棒のようなものにつかまってのバタ足競争。私は自分たちを人魚姫チームと命名し，みんなで大声援。「あくまでも遊びですものね。」口では言いながらも，皆さんすごく上手です。「アララ，練習のときより上手ね。」人魚姫チーム，速いこと速いこと。１０人しかいませんのに２名分差をつけての勝利でした。次はむかで競争。ただ肩に手をかけて１０歩進んだら先頭の人は後ろにつき，次の人が先頭に。往復して５０メートル，ただそれだけの単純な遊び。先生も入ってこちら人魚姫チームは１１人。相手チームは１０人。こちらが不利なはずなのですが，「１・２・３・人魚姫・１・２・３・人魚姫・・・」元気に掛け声をかけながら進み，ゴールして振りかえりますと相手チームは，はるかかなた。しかも後ろの３人はバラバラになっていました。「ねえ，ところで向こうは何チーム？」先生に聞かれて「ドキンチャンチームでどうでしょう？」「そんな！でもいいわね。」先生も終わりだし，かったので気分がよかったようですごめんなさい。ドキンチャン！「修了式をします。」「皆勤賞を発表します。・・・」３４人で始まりましたのに今回は４人。もちろん私も入っていました。続けられた健康，いつも楽しく練習した仲間の皆さん，そしてイサムチャンに感謝です。最後は，仲良しになった４人でお茶を飲みながらおしゃべり。「仲間が出来ると励みになるものね。」「そうそう，また秋からもチャレンジしようね。」今まで話さなかった私的なことまで話し合って楽しく別れました。人魚姫，第２部おしまい。

2005.07.15

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「ディープ・ブルー」の人魚姫効果☆あり☆

「地球の表面積の実に７０％を占め，膨大な生命を育む海・・・・・・カメラは世界中の海を尋ね，あらゆる生物の営みを捉えていく」『ディープ・ブルー』製作に７年，ロケ地２００ヶ所，撮影７０００時間・・・奇跡と執念の海洋ドキュメンタリー情報に偽りはなく，海というものの持つ世界に圧倒され，癒され，ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団の音楽が海のドラマを更に盛り上げていて，映画館で見たかった！作品でした。人魚姫への道にも＋効果あの白熊だって泳いでいたのだからと思いゆったりと水に体をあずける気持ちで泳ぎますと，なんと滑らかにスムーズに泳げるではありませんか。今まで力が入りすぎていたことが分かって来たような気がします。腕も，足も，頭も，お臍の少し下に力を入れて・・・注意されたことすべてをガジガジに頑張り過ぎていたのでしょう。慣れてきたこともあるのでしょうか？ターンをいれて背泳ぎ５０メートル，クロール５０メートル頭が真っ白にならずにクリアすることができました。朝鼻炎用カプセルを飲み，呼吸がスムーズにできた為もあるでしょう。海の持つ偉大さに触れ，更なる努力を胸に誓う人魚姫です。

2005.07.08

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ピンチ！人魚姫☆画像あり☆

そっとベッドを抜け出し，コーヒーを煎れ洗濯を開始。眠れないまま朝を迎え，散歩に出ました。夜明けの空は雲が多く肌寒い。鼻水が出てきてティッシュが離せません。ボーとしたままプールへ。始めのクロール，背泳ぎは順調でしたが，次第に呼吸が乱れ泳ぎも乱れ，よれよれ。鼻から息を吐いているつもりでもあまり出ていないよう，口からはしっかり吸っているので過呼吸の様。頭の中が真っ白になり，最後はずきずきと痛み始めました。これ以上は無理，人魚姫始めてのギブアップ？と，覚悟した所で終わりのチャイムが。今もまだ左のこめかみが痛みます。鼻水も出ます。身体は宇宙遊泳の様。こういう日もあるのですね。

2005.07.01

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暑いのでバサロキック☆あり☆

潜ってスタートして進むのね。簡単じゃない！バサロキックに兆戦しました。簡単なのはイメージだけ。すぐに浮いてしまうのです。タイミングが悪いのでしょう。バサロキックと言えば鈴木大地選手彼は，しばらく潜って泳いでいた記憶があります。コツはいずこに？彼の泳ぎをイメージし，三度目の兆戦で５メートルまでは潜ったままで進めました。先生からＯ・Ｋが出ましたのでこれでよいのでしょうか？今回も８人しかいません。回転が速く，ほとんど泳ぎっぱなし。う～ん，足と脇が悲鳴を上げそうに疲れました。友人になった人との採暖室でのお喋りも楽しく，暑い日のプールは，贅沢な心地よい疲れとも言えます。

2005.06.24

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ブログ記念日の人魚姫☆画像あり☆

「うさぎのように足をそろえて壁を蹴ってくださいね。」散歩コースにいるうさぎさん「みなさん、スタートがちょっと変ですよ。」私もずっと気になっていたクロールでのスタート。ただし，まだ飛び込みではありません。「背中を壁から離し顔をつけて膝をまげて，うさぎのように足をそろえて壁を蹴ってくださいね。」やってみました。なるほど。今まで背中を壁につけてスタートしていたので蹴りが中途半端だったのです。今度は一蹴りですごく進みます。何かしら新鮮な喜びがあるプール教室です。ナデシコのようにしなやかに泳ごうとイメージトレーニングをしてきたのですが、それに”うさぎのように蹴り”が加わりました。日記を書き始めて一年が経ちました。今日は私のブログ記念日

2005.06.17

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進化する人魚姫！☆画像あり☆

「水が怖いの！」「大丈夫！始めに余り力入れて手をあげると沈んじゃうでしょ。沈まない様に手を優しくあげるといいのじゃない？」人様に泳ぎのアドヴァイスするなんて夢にも考えていなかったのですが、私のこの一言で、彼女背泳がスムーズに泳げるようになったのです。「ありがとう。すごく嬉しい。初めてできたの。」素直に感謝されて、おおいに照れてしまいました。ジーコジャパンじゃないのですが、人魚姫も進化してきているようです。フラワーアレンジメントで使ったお花。もう数週間たっています。他のお花はもうだめになりました。このお花だけ次々上の方にお花がつくのです。上へ、上へ・・・帰ってきて、姿見に向かって手を動かし、イメージトレーニングまでした人魚姫。夢を追うことは厳しいけれど楽しいこともあるようです。

2005.06.10

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泳ぐ泳ぐ人魚姫☆画像あり☆

疲れました！泳ぐこと泳ぐことレッスンが初まってまだ３回目ですのに。イケイケ、ドンドン！という感じでとにかく泳ぎます。２５メートルプールを何往復したことでしょう。先生は、美しさにとことんこだわります。泳ぎの基本は、まっすぐ一本の線の様に軸をずらさないで伸びながら泳ぐこと。このお花のラインの様に！頭では分かるのですが、手に、息継ぎに、足に・・と、気を使うと体のバランスが崩れてきてしまいます。水に浸っているだけでもいいの・・・などという甘い考えは許されません。皆さんすごく意欲的。次々と追いかけてくるのです。私は、注意されると返事だけは立派。「気持ちのよい返事ですね。」と、以前の先生に誉められたくらいですもの。でも、実際はなかなか思うように美しく泳げません。ここまで書いて、おっと進歩したじゃないの、と感心。今までは、クロール２５メートルでさえ溺れそうだったのですから。美しく・・・なんてまだまだこれからの課題です。新しい友人も増え、採暖室でおしゃべりし、着替えてからもお茶を飲みながらおしゃべりの続き。まだ体がポッポと燃えています。基本に忠実になるということは、シンプルで無駄がなくしかも美しいことすべてに通じることなのでは？

2005.06.03

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