TLC鍼灸院のブログ

​今年はいつになく寒い冬ですね。

東京もまた雪の予報がでています。


お灸の写真です。
煙の立ち上る様子が温かくていいと思いませんか


寒い季節は
お灸の煙を見ることによる
目から温める効果がある
と感じています


お灸は「その人」に一番効果のあるツボを選んで
ピンポイントに温める効果があり
そこを起点にカラダの調子を整えていきます



最近


たくさん着ても
靴下を何枚も履いても
お風呂で温めても
電気毛布を入れても
カラダが温まらない

寒いためか
そんな話をよく聞きます


お灸でカラダの芯から温めてみませんか
すごくポカポカ温かく
心地いい～です


お灸って熱いんじゃないの？
と言われがちですが


それほど不快な熱は感じないと思います


しもやけ体質の私なんて


治療の初めは
お灸を置いていることすら
感じないくらい冷えています


治療してしばらくすると
「あったか～い（笑）♥♥♥♥♥♥♥♥♥」
だんだんと温かさを感じて
気持ちよくなり
その頃に治療が終わってる


そんな感じです


当院は女性専門の鍼灸院
女性の冷え
冷えにまつわる不調の治療は得意中の得意です


冷えに悩まされている方
どうぞ一度ご相談ください
マンツーマン治療を行っているので
ゆっくりお一人お一人のお体の不調にじっくり対応しています


冷えに効果があるもう一つ


それは「運動」です


「この寒い季節に運動なんて」
そう思われるかもしれませんが
筋肉は何歳になっても大事です！！


女性で冷えのある方
若くて元気そうに見えるかたでもで冷えを訴える方の多くは

筋肉不足であるように感じることもあります。


「筋肉」はカラダを温める「湯たんぽ」です
「脂肪」がいっぱいついていると温かそうに見えますがそうではありません
ダイエットで「筋肉」が落ちている方の多くは「冷え」に悩まされているような印象を受けます。


それに、このコロナ禍
外にでることが極端に減っていませんか
オンラインで在宅で仕事をしている方


カラダを動かさないでいると筋肉は着実に減っていきます。

私・・・オーナーは
スポーツインストラクター（下記写真）とコラボして
オンラインエクササイズを行っています。


舞台女優とスポーツインストラクターの「岡田由記子」です
喜劇を中心に舞台をやっているので
エクササイズの途中で励ます言葉が「個性的」で面白い(笑)




全世代に必要な筋肉の維持、増進を目的にしています。
「楽しく」運動できること、これを目標にしています。
1回45分。負担にならない時間だと思います。
ぜひご参加くださいね。


オーナーも毎回参加してまーす！！

↓↓↓
https://coubic.com/medical-planning


ストアーズ予約
「岡田由記子のオンラインエクササイズ」で検索してくださいね！




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