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2008年05月20日
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テーマ:社交ダンス(6355)
練習場で。


【即納】アメリカ版 コアリズム co2-2 レッグマジックよりもレッグマジックよりも 【即納】アメリカ版 コアリズム co2-2 レッグマジックよりも 10P08522

二人の女性が脇腹や胃の下辺りをつまみながらおしゃべりしてます。
「この辺にお肉がついて」
「わたしは、もっとついてる。」
わたしを見つけて
「エンジョイさんはいいね。細くて。」
「ついてるよ。(つまんで)ほら。」
「そんなんは、ついてる内にはいらへん。」
「テレビでやってるコアリズムが、いいらしいよ。」

その辺にいた4人が立ち上がって
右、左、前、後ろ、右、左、前、後ろ ♪♪♪
グル~っと廻して ♪♪♪
みんなで向き合っているので円陣を組んだかたちで
右、左、・・・
外から見てたらおもしろかったと思います。

ダイエットの話題は盛り上がりますね。^^


今TVで話題!ワンランク上のプログラム★コアリズムCore Rhythm腰を振って!腰を振って!7日間ダイエットダンスプログラム(リージョンコード1)【エンタメ0418_2】【080424UP2】
先取り!腰を振って!ダイエット★サルサとサンバも入ってます最新版コアリズムクラブミックス(米国輸入版)Core Rhythm Club Mix(リージョンコード米国)【エンタメ0418_2】【080424UP2】

始めているみなさんいい結果報告を楽しみにしています。
また練習場の仲間で盛りあがります。






最終更新日  2008年05月21日 10時03分16秒
コメント(10) | コメントを書く
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Re:くびれの話(05/20)   かふぇりん さん
うちの教室にも、ほそ~い人がいます。
うらやましいな!
昔は、ほんとに細かったのに、こんなに代謝悪くなるなんて思ってもいませんでしたね。
だんだん母の体型ににてくるので怖いです。(笑) (2008年05月21日 10時39分06秒)

Re[1]:くびれの話(05/20)   エンジョイマイライフ さん
かふぇりんさん
細くてもくびれがなかったら、スタイル悪いですよ。^^カフェリンさんはコアリズムの効果が出てきたようでよかったですね。いつも一緒にいる人が気付くというのは、見た目がかなりかわったという事だと思います。
ここの練習場の仲間は寄ればお肉(ダイエット)の話してます。 (2008年05月21日 11時23分25秒)

Re:くびれの話(05/20)   こいちゃん39 さん
うひゃーーー!その辺でやったんですか^^
周りで見た人はおもしろかったんじゃないかな? (2008年05月21日 12時15分56秒)

Re:くびれの話(05/20)   青い月2 さん
効き目ありそうですね!
くびれはやっぱり欲しいわ!ウェスト周辺が全部引き締まってくるんでしょうね。真面目にやればのお話。
なかなか長続きしないのがねえ。。。 (2008年05月21日 12時48分42秒)

Re[1]:くびれの話(05/20)   エンジョイマイライフ さん
こいちゃん39さん
少しだけですが、見えないようにって円になっても自分達からホールは見えなくても、ホールからは、しっかり見えてますよね。しかもおしりの方から^^ハハハ (2008年05月21日 13時53分08秒)

Re[1]:くびれの話(05/20)   エンジョイマイライフ さん
青い月2さん
こういうのは結局継続ですね。
(2008年05月21日 13時53分51秒)

Re:くびれの話(05/20)   Arabesqu さん
コアリズムは、なかなか、面白いです。
が、続けるのはやはり大変ですね。
昨日のように、仕事中、休憩時間が30分しかなかった日は、やはり、疲れてサボってしまうし。
今晩はやろうと思ってますけれど。 (2008年05月21日 14時16分45秒)

Re[1]:くびれの話(05/20)   エンジョイマイライフ さん
Arabesquさん
かなり激しいですね。まあ激しいからくびれるんでしょうけど。テレビでやっているところを少しまねるだけでもスピードあげてやると息が上がります。続けてやればインナーマッスル強化もできるんでしょうね。 (2008年05月21日 14時56分10秒)

Re:くびれの話(05/20)   田園mama さん
これを、ひとりでやってもすぐ気が散ってしまってなかなかできません。
時間を作るのが難しい・・
(2008年05月21日 21時23分56秒)

Re[1]:くびれの話(05/20)   エンジョイマイライフ さん
田園mamaさん
何人かでやったほうがのり易いでしょうが、ひとりの方が時間は作りやすいですね。とにかくやりはじめるのがいいのでしょう。 (2008年05月23日 07時48分25秒)


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