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2010年04月02日
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テーマ:社交ダンス(6352)
踊れるからだ作りを目指して
筋トレを始めて2か月経ちました。
ただいまのところ、実感している効果を挙げます。

下半身が強化された。片足で立つ時など、安定感がある。
大胸筋が強化された。(見た目)
股関節の可動域が広くなって、キックした時のラインが綺麗になった。ウォークが滑らかに。
健康骨の動きがよくなった。
ふりそでの揺れが少なくなった。

さらなる、改造を目指します。



 

  










最終更新日  2010年04月02日 11時25分23秒
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