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2010年04月02日
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テーマ:社交ダンス(6292)
踊れるからだ作りを目指して
筋トレを始めて2か月経ちました。
ただいまのところ、実感している効果を挙げます。

下半身が強化された。片足で立つ時など、安定感がある。
大胸筋が強化された。(見た目)
股関節の可動域が広くなって、キックした時のラインが綺麗になった。ウォークが滑らかに。
健康骨の動きがよくなった。
ふりそでの揺れが少なくなった。

さらなる、改造を目指します。



 

  










最終更新日  2010年04月02日 11時25分23秒
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■コメント

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Re:筋トレ(5)(04/02)   かふぇりん さん
継続は力なり~ですね。
あぁ~三日坊主の私には無理だぁーーー><; (2010年04月02日 16時23分35秒)

Re[1]:筋トレ(5)(04/02)   エンジョイマイライフ さん
かふぇりんさん
ちょっと効いてきたかな、と思うと嬉しいです。
ナイスバディ目指して頑張ります。^^ (2010年04月02日 17時18分40秒)

Re:筋トレ(5)(04/02)   Arabesqu さん
頑張ってますね。
私も、頑張ります。 (2010年04月03日 17時24分56秒)

Re:筋トレ(5)(04/02)   こいちゃん39 さん
効果が実感できるとなるとうれしいですよね^^
僕も筋トレやろうかな? (2010年04月05日 11時14分12秒)

Re[1]:筋トレ(5)(04/02)   エンジョイマイライフ さん
Arabesquさん
成果が見えるとますますやる気が出てきますね。
新クラス、楽しみですね。 (2010年04月05日 13時44分56秒)

Re[1]:筋トレ(5)(04/02)   エンジョイマイライフ さん
こいちゃん39さん
ラテンマンは上半身にも筋肉ついている方がかっこいいですよね。筋トレ楽しんでみて下さい。 (2010年04月05日 13時48分57秒)


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