2010/06/23(水)23:33
レッスン(G) サンバ2回目
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グループレッスン、サンバの2回目。
今日の基礎練習は、アイソレーション。
ちなみに1回目はバウンスアクション。
1 腰を動かさずに上体を右に左に。
上体の長方形を平行四辺形にします。
2 次に腰はそのまま、胸を前に突き出すように。
続いて腰はそのまま、胸を後ろにグッと引きます。
前、後ろ、前、後ろ・・・・
3 続いて、上体を右に、胸を前に、上体を左に、胸を後ろに・・・繰り返し
上体を左に、胸を後ろに、上体を右に、胸を前に・・・繰り返し
4 3の動きを滑らかに繋げてグルッとローテーション
久しぶりのアイソレーションの練習で、汗びっしょりでした。
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