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2011年08月18日
テーマ：社交ダンス(8307)
カテゴリ：ダンスよもやま
たまたま「美木良介のロングブレス」
というダイエット法をテレビで続けて見ました。 動画も見つけました。こちら ３秒で吸って７秒で吐く、と言ってました。 長さはだいたい今まで呼吸について習ったり 読んだりしていた事と同じで納得できます。 ただ吐く時に体中に力を入れる、 強く吐くというのが、初めての事です。 長く静かに吐くという呼吸法がほとんどだったと思います。
美木良介で検索したら↑も出てきて、 どうして？と思ったら、 この放送の時、出演していたのですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年08月20日 00時25分31秒
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