こんばんわ！！ご訪問ありがとうございます
昨日は梅雨台風４号・和歌山南部上陸し、日本列島吹き抜け
日本海に去った６月台風も、８年振りだとか・・
すぐに５号が追いかけてきそうですね
今朝の徳島は曇り空で、さわやかな感じです
家庭菜園の野菜に挨拶に行って来ました、
何事もなかった様に元気です・・・笑・
今日は９時より保健センターに、急ぎます
町保健推進委員総会です、協議事項・健康食実習(バランス食）
栄養士さんの指導の下で、楽しい調理実習です
野菜中心のバランス食の出来上がりです・
作って食べておいしかったですよ
レシピーいる方はアップしますね
１ 鮭とじゃが芋の酢味噌かけ
２ こんにゃくステーキ
３ 豆腐と青梗菜のさっと煮
４ ひじきのサラダ
夕方には太陽も顔をだし・山々が台風で洗われ青さがまし綺麗です
早目に６時よりウオーキングに出発・・見事な夕焼けに出会い
感動です・そっと見てるの勿体ない夕焼けです
主人もドームの中のプールで見て感動したそうです
此の綺麗な夕焼けを見た方はいませんか・・それは綺麗でした
今日も素敵な夕焼けに出会い感謝です
明日も素敵な日で有ります様に・・おやすみなさいね
