ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

本日の天気は晴で気温は１４℃／３℃、日中は暖かく感じられた一日でした。
昨日の餅つきで張り切り過ぎた所為か、或いは、怒涛の１週間の疲労蓄積の所為か、昨日午後からじわりじわりと腰が痛く、本日はそれがハッキリとして来た感じで、靴下履くのも難渋します。
そんな中、朝の内に鎌倉往復ラン、昼の前後は年賀状の宛名書き、午後は横浜橋商店街へ買い出しラン、朝のランは平気でしたが、午後は信号で止まる度にズキンとした痛みを感じるようになっておりました。
夕刻に英会話の予習、夕食後は２０時過ぎに就寝しました。
疲労蓄積も原因かもしれませんし、また出張中は食生活も乱れておりましたので、その辺りも要因の一つかも知れません。
明日は鍼灸院へ行こうかな……