ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

本日は晴、２４℃／１７℃、５：１２起床、７時間寝られました。
品川ランは日比谷通り経由で走りました。
久々に終日内勤で重たい系の仕事にも手を付けられました。
１６時１５分過ぎに退社し、最短経路で品川ラン、品川始発で爆睡して帰り、近所のスーパーで買い物も済ませ、丁度１８時に帰宅。
夕食前体重は６３Kg台半ば！　太り過ぎです。
夕食はおでん、炙り〆鯖、人参シリシリ、胡桃小女子、菠薐草黒胡麻和え大根葉梅干納豆丼を伊豆ぐり茶と共に頂き、中１日で断酒できました。

２２時過ぎに就寝しましたが、アルコールが入っていない所為か寝付くまで暫く掛かりました。