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2012.02.07
２月７日（火曜）雨後曇り
雨だが暖かく感じる朝、乾燥していた空気に湿気となった雨は昼には上がり、昼間は思った程に気温は上がらなかった気がするが、自分は庁舎内から出たのは一服の３回だけだった ～～～～～～～～～～～ 『トレーニング日記』 ２月の目標：「青梅マラソン」３時間（ネット） 究極の目標：山口１００萩往還道マラニック２５０Kmコース完踏 ～～～～～～～～～～～ 朝トレ：なし 昼トレ：階段３３Ｆ３回・２０Ｆ０回・１２Ｆ０回・５Ｆ４回（１時間３０分） ３３Ｆ３往復達成！ ３３Ｆ往復を午前中１１時から１１時３０分まで行い、昼休みは１２時３０分から間隔が１時間でのチャレンジはきつかった、夕方３回目は時間の余裕を持ってゆったり出来たが、いずれの場合も階段を昇りながらメールを打っているのがポイントで余り苦痛を感じない 夜トレ：なし ～～～～～～～～～～～ 今日のバイク ６Km 今日のスイム ０回０Km 今日の階段 ７回 今日の体重５７．４Kg 体脂肪率１２．６％ 今月のラン＆ウォーク ４Km 今月のバイク ３０Km 今月の階段 ３１回 今月のスイム ２回４Km 今月のテニス １回 今年のラン ９６Km 今年のバイク ９６Km 今年の階段 ３３Ｆ３９回・２０Ｆ５回・１２Ｆ１１回・５Ｆ６９回 今年のテニス ５回 今年のスイム９回１６Km ～～～～～～～～～～～ 感想：今日の自分 テニスレッスン会事務局用のAllインワンのExcelシートで、日程・参加・会計のまとめと２月以降のコート予約状況とメンバーの参加予定を合わせ会計上で赤字にならない計画にしたスケジュールを組み、コーチへ連絡、返信を待ってメンバーへ一斉送信ができるようにメール作成し作業を完了した このメンバーでシートメールしか使えない３人とのやり取りが、先日からの携帯のバグりの原因なので返信不要にして慎重に対応した ～～～～～～～～～～～ ２１時３０分、先日来の携帯トラブル対処作戦で唯一残り心配事になっていた結果が２台目落札連絡となって送られてきた 誰も自分以上の金額を入れなかったので落札してしまったが、その落札金額が低く１千４百円だったので救われた、送料と手数料を加えても自分が入札した２千円で以内で購入出来る事が分かった 同じ機種３台になってしまったが、使い分けるといつまでもつだろうか？ 自分はSoftBankの９１０ＳＨを当分の間使う事になる お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.02.08 12:51:56
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