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2012.04.03
４月３日（火曜）曇り後暴風雨・嵐２
今日はまた嵐になった ～～～～～～～～～～～～ 『トレーニング日記』 ４月の目標：月間走行距離３００Km スイム目標：３Km完泳 究極の目標：山口１００萩往還道マラニック２５０Kmコース完踏 ～～～～～～～～～～～ 朝トレ：５Km＝３８分 一度帰宅して息子のアッシーをした ５Km＝３７分 合計１０Km＝７５分 午後トレ：なし 夜トレ：なし ～～～～～～～～～～～ 今日のラン １０Km 今日のバイク ０Km 今日のスイム ０回０Km 今日のテニス ０回 今日の体重 ５８．２Kg 体脂肪率 １２．５％ －－－－－－－－－－－－ 今月のラン ２５Km 今月のバイク ０Km 今月のスイム ０Km 今月のテニス ０回 －－－－－－－－－－－－ 今年のラン ２８２Km 今年のバイク ２１６Km 今年のテニス ７回 今年のスイム１２回 ２３．５Km 今年の階段２１４回（３月まで） ～～～～～～～～～～～ 感想：今日の自分 メイストーム（春雷）で暴風雨が来るまでにと朝トレでラン１０Kmを済ませた 午後はウイルコムの携帯電話を２台目の通話用として購入 ウイルコム間はいつでも、他社とは１０分間（月５００回）通話無料でメールはどことでも無料で会話重視にできるのが魅力だ 割賦金５００円だが折りたたみ式の機種にして２７８０円、ソフトバンクを通信専用にすれば約６０００円で合計使用料は月々９０００円で済み安心して携帯が使い放題になる メイン携帯も一気にスマホへ機種変したいのだが今日はやめにした ～～～～～～～～～～～～ 夕方実家に行き母と話をし、帰宅してからは次女のバイト通勤のアッシーと息子が合宿の自動車教習所に行く為の入学書類を書く手伝いをした 明日から『新たな道～５１歳からの再出発』を始める お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.04.12 14:58:28
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