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2020.02.23
カテゴリ：職業・医療
ご覧いただきありがとうございます 野心家のセラピストです 第1話『ダイエットはただ痩せるだけではなく、OO病の予防となる!?』です ダイエットの効果を倍増させる正しい知識については 今までダイエットについてお話してきましたが、 次は健康について焦点をあててお話をしていきたいと思います。
ダイエットをする必要がなくても運動することはとても重要です。 なぜなら、加齢とともに運動していても筋力低下は進行していくという点です。 運動を継続しないと、運動している人より筋力低下のスピードが増加します。
運動習慣がない方や高齢の方、不適切な食生活などで起こる 生活習慣病についてお話していこと思います。 今回はその概要を中心に講義していきたいと思います。
生活習慣病 糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が原因と考えられている疾患。このような疾患と肥満を複合する状態を、メタボリックシンドロームといいます。また、がん、脳血管疾患、心臓病の3大死因も生活習慣との関わりが強く、肥満はこれらの疾患になるリスクを上げるとされている。
という考えで行っているのだろうと思いますが、実は肥満の予防ということは 2次疾患発症リスクを軽減させるうえでとても重要なことです。
身体機能維持と肥満予防の観点から運動が重要とされています。 この生活習慣病の発症は喫煙や暴飲暴食、運動不足から発症します。 次回はこの生活習慣病である糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症 について話していきたいと思います お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.02.23 21:20:32
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：いやー、ダイエットも成功したし運動やーめた♪
：いや見た目あんまり変わってないって
