ネトゲ中毒再発

先日、胸トレの日にメインセット前のウォーミングアップで100㎏を1回上げてみました。

※ウォーミングアップは、メインセットに支障のない範囲で適当にやってます。
今回は、60㎏×5回→80㎏×4回→90㎏×2回とやってメインセットでもよかったのですが、
なんとなく100㎏×1回もやってからメインセットの87.5㎏×5回を3セットやりました。
（3セット目に5回できませんでしたけど）

現在のMAXは、105㎏を失敗したままなので102.5㎏なんですが、100㎏は余裕で上がりました。
久しぶりに100㎏持ったのですが、余程筋肉痛でもない限り失敗する感じはしませんでした。
102.5㎏上げたときでも、調子悪ければ100㎏でも失敗するようなギリギリの状態でした。

そんなわけで、だいぶ力が付いた実感があるので、筋トレがさらに楽しくなっています。
やはり、綺麗な女性を見ながら筋トレをすると、テストステロン値が上がって筋トレの効果が
上がるのかもしれませんね！
その反面、ジムに行ったときに男とおばさんしかいなかったらもうガッカリどころじゃｒｙ
（何しにジム行ってんだって話）

ちと前回の日記から日があいてしまったので更新してみました。
では、また次回の更新で。