日替わり気温差１０℃も

  今朝の気温６．５℃、雨のち曇りマーク、予想最高気温　１１℃、昨日の最高気温 １２．０℃。　昨日は一日暖房を点けていた、それにしても低い気温、半袖、半腿と初夏スタイルに変って いるので １１℃は尚更肌寒い、今朝も暖房をを点けた、明日の予報気温は２１℃と日替わり温度差が有りすぎ？ 　定期健診、自覚症状ない事に不摂生は数値に表れていた、HbA1cは 7.5、HDLコレストロールは下限を１１も下回り29、尿検は糖が（４＋）、血糖値食後４Hも１９２、食事は減らしているが運動が足りない、薬が2種類増えた(泣)、ボケて寝たきりになったら面白くない、精神を入れ替えて三日坊主にならないよう運動をしなければ･････