フィットネスのこと

最近、ビリーズブートキャンプを買った私ですが、はっきり言ってばてます。 個人的には、大幅減量でなくボディラインを整えたいなら５年くらい前に買ったシンディクロフォードのＤＶＤのほうが断然よかったです。 椅子や、カードをつかうので抵抗なく取り組める筋トレと、ちょこっとエアロがあるのがお気に入りです。 ニューディメンション クローディア・シファーのＶＨＳビデオテープが、わたしにとって初フィットネスビデオ。 上下二巻組みで、ビデオテープなのに６０００円以上しました。 色がおかしくなってしまってますが、いまもとってあります。 上半身編 毎日毎日こればかりやっていました。今でも腹筋しっかり割れてます。 下半身編こちらは、ヒップアップしたくて。効果はお腹より出にくいです… 数年前に、ＤＶＤになって再販されているのを即買いしました。 吹き替えになっていて、いままで一生懸命字幕を観ていたのが解消されグッド。 こちらは、短いコンテンツ（？）の組み合わせなので短時間にさっとできるところはよいかな。 そんな文句をいいながら、今からブートキャンプに入ります！ だって、ビリー面白いから…。ドスドスやるぞー