毎年12月から3月くらいまで、いわゆる繁忙期になると3キロ以上体重が増えるが、
繁忙期が過ぎるといつのまにか元に戻る、という状態が何年も続いていました。
忙しくなってくると、イライラするよりはましだ！と
甘いものを食べまくりながら仕事をしてしまうのです。
今年もまたもとに戻るだろうと思っていたら、仕事用の夏服が入りませんでした。
え？全く体重が戻っていない？むしろ増えている？
という事実にその時はじめて気が付きました。なぜ？？
ふと気が付くと、主人はいつのまにかすっきりとしています。
なんだか顔色もいいようです。
彼は昨年から、糖質がよくないから、
炭水化物を減らしてタンパク質を多く摂取したい。
よって、丼ものや麺類はやめてくれ、肉と魚を増やせ、
と面倒くさいことを言ってきました。
そして、息子が幼稚園時代に利用していたお茶碗でご飯を食べています。
その姿を見て、日本人なんだから米をちゃんと食べるべきだ、
肉を増やせなんて欧米か、と非常に不満を感じていました。
しかし、着実に成果が出ているようです。
私にも、お茶碗を幼児用に替えるように勧めてきました。
でも・・・。
私は、パスタやうどんなど、バリバリの炭水化物や、甘いお菓子が好きなのです。
何かほかにストレス発散できるものをみつけて、
糖質制限をするべき時期なのでしょうか。
井上真弓
