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2010年04月05日
カテゴリ：京都観光★京都情報★京都ホテル
うつ病や、体長不良から回復できた人が多いと
アメリカの ハワード・ガードナー教授がオススメする 健康効果が期待できる旅行の方法が、雑誌で紹介されていて とてもおもしろいと思ったので、紹介しますね  最近 旅行をすると健康になるという客観的データが報告されているらしく ストレスから来る うつ病や軽い認知症の患者さんに 旅行を奨励する医師が増えているらしいです。 その内容はなんと 旅行の出発前から、がん細胞の増殖を抑えるナチュラルキラー細胞が活性化し 動脈硬化や老化防止に役立つ酵素が増える そうです！！ しかもストレスホルモンが低下して リラックス効果が得られるそうなんです！！ そのことから、旅行前日から幸福感や充実感が高まって 帰ってから２日後に最高潮に達するそうです。 おかげで、仕事や家庭の悩みが小さく感じたり 怒りや敵意が減少するそうです。 私の場合も、旅行に行く数日前は とてもワクワクして、幸せですね。 紅葉を見に京都観光をした時は、充実感が高まりましたし 先日行った伊勢神宮旅行では、期末で？イライラしていた感情が 自分でも驚くほど簡単に 消えてしまいました。  旅行って 体にいい って言われると 実体験で納得です！！ 旅行で健康と学びを得るポイントを、 私の言葉で分かりやすく解釈して紹介しますね。  １．旅先の方言や外国語を聞いて、話してみる２．伝統文化や慣習などを調べて、自分なりに考えてみる３．旅先の民族音楽や、祭りの音を楽しむ４．自分で歩き、目で見て・耳で聞いて・舌で味わう５．地図を見て、イメージする６．現地の人や、旅先で出会った人と語り合う７．過去から今までの自分を振り返る８．自然で過ごし、植物や動物を観察してみる。旅行のおすすめは  京都観光おおきに、おいでやす など 大阪弁とは違った方言を楽しみ 平安時代から続く歴史に触れられ 鐘の音や、琴の音を楽しみ 町や寺を散策し 境内の地図や京都市内の地図を見てイメージし ホテルや旅館の人、舞妓さんやお坊さん、観光客と話をし 鴨川を眺めながら、過去を振り返り 嵐山の川下りや、清水寺などの山で自然に触れ合う というのは、いかがでしょうか。 夏休みに海外旅行もおすすめですね。旅先で外国語（英語）を聞き 日本とは違った伝統文化や慣習に触れ ハワイアンダンスや、原住民アボリジニの民族音楽を聴き 自分で歩いて、綺麗な海や、波の音を聞き、おいしい外国料理を食べて 現地の地図を見て、ホテルからどういった場所にある観光地なのか見て アメリカ人やアジア人の方と片言でも話をして 日本とは違った生き方をしている？人たちを感じ、自分の人生を振り返り 大自然や、美しい海、森、野生の動物を見る というのは、いかがでしょうか。 おすすめの夏休み旅行を紹介しています。  格安ホテルking・格安ビジネスホテル神戸観光での健康と学びを得るポイントは神戸弁（何やっとう・やっとん）という神戸独特の方言に触れ 異人館や旧居留地など、神戸ならではの歴史を考え ジャズハウスや、サンバなど、神戸を代表する音楽に触れ 海と山に囲まれた街 神戸の地図を見て、街を想像し 元町占いの館や、夜景が美しいバーでバーテンダーと話をして メリケンパークで、行き交う船を眺めながら 自分の人生を振り返り 六甲山牧場や六甲森林植物園で、動物や森林を楽しむ というのはいかがでしょうか。 神戸 観光地の写真お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年04月05日 23時39分07秒
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ちょこちゃん@