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2011/12/25
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カテゴリ:カテゴリ未分類
午前中、家の掃除を。掃除機かけて、床のぞうきんがけ。
さらには近所のスーパーに運転手です。

午後は年末の酒の買い出しに行ってから、事務所へ。
三連休をまともに休んでしまうとさすがに仕事が滞りますから、
メールのチェックと返信をして、日記のアップをして、
月曜日からスムーズに仕事に入れるように。

家族といると、安心できて楽しいのですが、
甘えもあるせいか、ちょっとしたことでイラッときたりします。
三連休ともなると接する時間が長くなり、
ちょっとしたことの沸点が下がりがちになってしまいます。

頭ではのんびりできて幸せだな、ありがたいな、
とわかっているし、穏やかに行かないと、とも思っているのですが
反射的に出てくる言葉が冷たい口調だったりして、
反省と後悔することが最近多くなってきました。

と、知り合いにそんなことを相談(というか愚痴)をしていたら
「ホ・オポノポノ」がいいよ、と教えてくれました。
今自分もやっているけど、さっそく効果?というか結果が出ている、と。

中でもヒューレン博士のやり方が簡単だから、と言われて教えてもらうと
家族に対する不満や、攻撃的な気持ちがほとんど起こらなくなりました。

何かのきっかけでネガティブな感情が起きたとしても、実践法である
「「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の言葉を繰り返すこと」
をするだけで、そのネガティブな気持ちは消えていきます。

きちんとした勉強はしておらず、
この10分間のセミナービデオよくわからん歌を見ただけなので、
これからきちんと裏付けのある知識を得ないと、とは思っていますが、
今の自分には合っているようです。






最終更新日  2011/12/26 09:09:48 AM
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Re:今の私のイライラ解消法(12/25)   まっく  さん
こんにちは。
>「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」
私の女房に対する口癖が列挙されておるかのような・・・
特に「ごめんなさい、許して下さい」は寝てても言えるかもしれません(爆)。
(2011/12/26 12:04:34 PM)

Re[1]:今の私のイライラ解消法(12/25)   東京調布の本気税理士わたなべ さん
まっく さん

コメントありがとうございます。

>私の女房に対する口癖が列挙されておるかのような・・・
>特に「ごめんなさい、許して下さい」は寝てても言えるかもしれません(爆)。

なるほど、言われてみれば私もそうでした。
だから、違和感なく素直に言えたのですね(爆)。
納得ですが、ちょっと淋しい気分です・・・・ (2011/12/26 01:57:53 PM)


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