８kg減少はすげ～な～

今日も食事をしながら ＴＶ「ミラクル☆シェイプ」を観ていました。 先週に引き続き、クライアントはタカ＆トシの「タカ」さんのほう。 http://www.ntv.co.jp/shape/ 前回の途中経過で、すでに10日で２kg程度の減量に成功していました。 これだけでもなかなかすごいのですが 超多忙なスケジュールの中で 合間の細かい時間を見つけて大腰筋のトレーニングを 欠かしていませんでした。 また、深夜の公園でのウォーキング＆ジョギング＆筋トレや ハーブティを用いた食事制限が 功を奏したようです。 【夕暮れ時に飲むローズビネガーは最高です♪】 ローズ蜜酢 (ハーブビネガー) ハーブ蜜酢 ◆ロ... 途中、暴飲暴食という事態も起こりましたが 結果は体重8.1kgの減量に成功。 「好きな人」といっていたオカン（無理があるなぁ）に ダイエットができた報告をしていました。 急激なダイエットの結果、太り易く痩せにくい体質に変わってしまい その後すぐにリバウンドしてしまうケースはよくありますが 今回の「ロハスダイエット」は体のバランスを整えるのが主目的のようなので 食事管理に注意すればリバウンドしにくいかもしれませんね。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング