インリンがダイエット？

恒例のダイエットバラエティー「ミラクル☆シェイプ」。 今日もＴＶで観ていました。 クライアントはインリン・オブ・ジョイトイ。 http://www.ntv.co.jp/shape/index.html ビデオメーカー インリン／紅色奴隷 「なんでダイエットやるの？」というのが率直な疑問だったのですが なんでも、ベスト状態よりも３センチ増えたウエストが グラビアでは「致命的」だ、とのことです。 今回はアイソメトリクスを用い 体操の「白樺のポーズ」と基本姿勢とした 運動で痩せるカタチだったので それなりに参考になりました。 ※アイソメトリクス（等尺性筋収縮）というのは、 　筋肉がその長さを変えずに収縮し、張力を発生させることで 　動かないものを押したり引いたりする運動などが該当します。 （参照：「トレーニング用語辞典」） トレーニング用語辞典【新訂版】トレーニング関連のキーワード、重要・最新3,300語を収録！ アイソメトリクスは特別な道具などを特に必要としないので 手軽に行えるエクササイズですね。 移動が多い芸能人にはピッタリですし サラリーマンの方にも参考になると思います。 来週は食事面でのアプローチを放映するようなので どういうカタチで取り組むのか 参考にしてみたいです。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング