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2007/05/05
テーマ：ダイエット日記(23449)
カテゴリ：肉体改造食事編
注文していたプロテインが到着しました。
連休中だったので「来ないかな？」と思っていましたが 意外に早かったです。 買ったのは、健体の「メガバリューホエイプロテイン」の ストロベリー味。  健康体力研究所 メガバリュー3.1kg ホエイプロテイン ストロベリータイプ 割とレビューとかで評判が良いものなので 初めての購入ですが期待していました。 そして、早速試飲。 このプロテインは20ｇに対して水または無脂肪乳を200ｇ入れるようです。 さっぱりした味わいで、無脂肪乳にも溶け易く ダマができにくくて気に入りました。 ちなみに、今飲んでいるチャンピオン社のプロテインは 32ｇに対して水または無脂肪乳を150ｇ位入れています。  アメリカ製パワー＆高純度！良質たんぱく質と必須アミノ酸を凝縮 ホエイプロテイン ストロベ... 健体のものはプロテイン100ｇに対するたんぱく質含有量が75ｇ。 これに対して、チャンピオン社のものはプロテイン32ｇに対して たんぱく質含有量が23ｇ。 僕はいつも無脂肪乳を入れているので そうすると、１回あたりに摂取できるプロテイン（無脂肪乳含む）は 健体 → 75ｇ×0.2＋7.6ｇ＝ 22.6ｇ チャンピオン → 23ｇ＋5.7ｇ ＝ 28.7ｇ ※無脂肪乳100ｇ当たりのたんぱく質を3.8ｇとして計算しています。 ６ｇですけど、各社の指定した飲み方で飲んだ場合 チャンピオン社のほうがプロテインが多いんですね。 でもこのへんは調合を変えることで調節できますから あまり問題にはしていません。 たとえば、健体のプロテインを30ｇ、無脂肪乳を300ｇで配合すれば 75ｇ×0.3＋11.4ｇ＝ 33.9ｇ ということになりますから。 結局、健体のプロテインは溶媒の量がチャンピオン社会よりも多い ということが言えるのかもしれません。 プロテイン自体のたんぱく質含有量はそれほど違いがありません。 あとは、値段とか、手に入り安さなどを考慮に入れて どのプロテインを飲むか決定すると良いと思いますね。 まあ、個人的には毎日トレーニングの後に飲むべきだと考えているので 「飲みやすさ」「美味しさ」というのが最大のポイント ということにはなると考えております。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/05/05 03:36:28 PM
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