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2007/05/06
テーマ：ダイエット日記(23830)
カテゴリ：肉体改造理論編
今日のダイエットバラエティー番組「ミラクル☆シェイプ」では
30分丸まる安田大サーカスＨＩＲＯくんの ３ヶ月で30kg痩せるダイエットプロジェクトの １ヶ月間の様子を放映していました。 http://www.ntv.co.jp/shape/ ３人がかり（医学博士、管理栄養士、トレーナー）でのダイエットなので 小手先だけではないことがわかります。 結局、１ヶ月で6.6kgの減量を果たしました。 内臓脂肪も１ヶ月前の半分に減り 体の各数値に改善が見られました。 これでもスゴイ結果なのですが なにぜ「３ヶ月で30kg」なので ペースとしてはあまりよくありません。 仕事の忙しさで、１ヶ月目後半に あまり運動ができなかったことが 原因としてあげられておりました。 そのとき、トレーナーの方が 「継続して運動をしないと…」 とおっしゃっていたのが印象的でした。 そして、移動先でもエクササイズができるように、と チューブによるトレーニングを紹介しておりました。  簡単で手軽にしかも安く、筋力UP♪シェイプUP♪マニュアル付きで安心!!セラチューブ ブリスタ... なんだか僕が 「毎日運動しないと体脂肪は落ちないよ」 と言われているような気がしました。 僕はチューブも持っているし 毎日運動しないと結果が伴わないことも 毎日の体重などの計測結果でわかっているし 人事には思えなかったのです。 やはり、今日はちゃんと運動しなくては…。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/05/06 03:06:14 PM
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