テーマ:ダイエット日記(22452)
カテゴリ:ダイエット(肉体改造)日記
今月5回目のエアロバイク進捗報告です。
前回の勢いに乗って 引き続きベースアップしてエアロバイクを漕ぎたかったのですが 今回はやや失速気味。 それでも平均的な運動は続けることができました。 現在バレーボールができていないので 何とかエアロバイクで消費カロリーを増やしています。 折り畳んでコンパクト収納!疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク57%OFF!【送料無料】 マグネットXバイク / エアロバイク【SBZcou1208】 進捗はこんな感じでした。 21日(日)55:00 356.8キロカロリー消費 45:00 293.4キロカロリー消費 22日(月)45:00 295.7キロカロリー消費 35:00 224.0キロカロリー消費 23日(火)70:00 446.3キロカロリー消費 50:00 322.6キロカロリー消費 24日(水)55:00 346.5キロカロリー消費 25日(木)50:00 323.2キロカロリー消費 35:00 220.4キロカロリー消費 1回あたりの運動時間が多めになりました。 そうなると問題になるのが、サドルによる痛み。 座り続けるのも楽ではないようです。 一応タオルをクッション代わりにしていますが あまり役に立っていないようです。 何とか改善したいのですが…。 この5日間の消費カロリーの合計は2828.9キロカロリー。 終わってみれば前回の2951.2キロカロリーには及ばなかったものの ここまでできれば及第点だと考えています。 通算すると12366.4キロカロリーで 目標である1万2千キロカロリーに到達しました。 なお、ここ5日間での合計運動時間は440分。 一日あたりの運動時間は88分でした。 運動時間が長かったわけですね(笑)。 こうなったら調子に乗って 目標を1万4千キロカロリーにします。 あと1700キロカロリー弱で達成ですから きっとできると思っています。 頑張ります。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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通りすがりの初心者ダイエッターで自分もバイクを購入して利用しています。
みると、一日2セットで、トータル1時間半~2時間やってますね。 自分は30分でも息が上がるので見習いたいです。 頑張ってください (2012/10/26 12:30:24 PM) |
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